Cum se oprește presbiopia sau oboseala ochilor - Zona avansată de oftalmologie
Apariția presbiopiei este legată de procesul general de îmbătrânire și, în același mod în care putem îmbunătăți efectul trecerii anilor, putem opri și presbiopia sau vederea obosită
Nu există o singură cauză pentru presbiopie
Un prim aspect în apariția prezbiopiei de luat în considerare este natura sa multifactorială. Nu există o singură cauză și asta face ca momentul manifestării să fie diferit pentru fiecare persoană, chiar și că evoluția este, de asemenea, diferită.
Este adevărat că vârsta constituie axa principală în geneza presbiopiei, dar în același mod în care vârsta nu îi afectează pe toți în mod egal și unii oameni par să aibă o genetică care îi protejează de trecerea timpului, vedem acest lucru și în mecanismele viziune, în procesul de îmbătrânire a ochiului, în special în apariția presbiopiei.
Nutriția joacă un rol important în presbiopie
În ultimii ani, au apărut studii care arată că o dietă sănătoasă, sportul și somnul de minimum ore, reprezintă un beneficiu pentru sănătate și printre factorii analizați se numără presbiopia, debutul său este mai târziu și are o evoluție mai lentă. Știm că nutriția este un factor cheie și, deși nu putem vorbi de o dietă universală (fiecare grup de populație are un tip de dietă care este mai benefic pentru sănătatea lor).
Respectând mediul nostru, se poate spune că dieta mediteraneană are efecte benefice asupra corpului nostru și vizual știm că combinația de legume și fructe de diferite culori oferă vitamine și minerale care sunt foarte benefice pentru metabolismul celular al țesuturilor oculare și mai specific pentru suprafața oculară și mecanismele de acomodare, în special echilibrul omega 3 și omega 6.
O dietă bogată în alimente care oferă omega 3 și cu conținut scăzut de omega 6 este cheia pentru încetinirea îmbătrânirii și menținerea unei bune funcționări a sistemului de focalizare oculară și pentru întârzierea apariției și evoluției prezbiopiei. Deși încă nu există multe studii publicate care să o demonstreze, experiența ne arată că pacienții cu obiceiuri alimentare care încorporează pește albastru (de 3 ori pe săptămână), ulei de măsline, nuci și au eliminat aportul de carne roșie (maxim 300 până la 500) g pe lună), prezintă rezultate mai bune atunci când este analizată capacitatea acomodativă și acest lucru se traduce prin mai puțină nevoie de ochelari de prim-plan.