Cum se menține pierderea în greutate - Centrul de pierdere în greutate din Tenerife
Dacă vă exersați de mult timp, așa cum am făcut, poate fi dificil să rămâneți motivați. Recent mi-am luat timp să mă gândesc de ce fac mișcare. Când mi-am atins obiectivele de slăbit, eram ca un câine care urmărește o mașină. Odată ce am ajuns, nu știam unde să mă duc și nu am nicio dorință de a fi cel mai puternic din clasa mea de greutate. Deci, de ce?
Amintiți-vă de ce
Dacă te uiți la început, s-ar putea să descoperi că atunci când ai început această călătorie, a fost mai mult decât simpla pierdere în greutate. Așezați-vă și contemplați cu adevărat nu numai care au fost obiectivele dvs., ci și de ce le-ați făcut. Ce v-a determinat să vă schimbați? A fost doar aspectul sau a fost altceva?
Iată câteva lucruri care mă motivează:
1. Lucrul la mine îmi ajută familia.
Atingerea obiectivelor tale și respectarea acestora pot fi mai altruiste decât crezi. Pierderea acestei greutăți este o luptă lungă, dar chiar și după ce ai obținut acea cifră, este ușor să cazi „din formă”. Acest lucru va afecta toate domeniile vieții tale. Recent am avut în biroul meu o mamă care căuta să slăbească. Când l-am întrebat dacă are copii, a dat ochii peste cap și a spus că are un fiu. I-am răspuns: „Eu judec după acea lovitură de ochi că fiul tău este tânăr și activ”. Am avut dreptate. Vedeți, această mamă a fost uzată de fiul ei din momentul în care a început să meargă. Când ajungem la rădăcina lucrurilor, începem să ne imaginăm cum ar fi să te bucuri cu adevărat când copilul tău a vrut să se joace la goană, să tragă mingea sau chiar să iasă cu mama. Cât timp lipsim în viață pentru că noi sau cei dragi nu suntem în formă? Câți dintre ei au fost diagnosticați cu boli care pot fi prevenite? Persoana iubită dorește să fii fericit, așa că asigură-te că te ajuti și asta îi va ajuta.