Cum se măsoară caloriile arse MuscleCoop

Îți place să-ți placă forumul

Ei bine, vreau să încep să număr numărul de calorii și aș vrea să știu cea mai bună metodă pentru aceasta.

Brățări care măsoară mișcarea? -> Și ce se întâmplă dacă fac o bicicletă?
Monitoare de ritm cardiac? -> Și ce se întâmplă dacă în loc de mișcare fac hiperventilare?

Mulțumesc anticipat!

Peste 1.000 de postări? Melci, raze și scântei

їPeste 5.000 de postări. ЎЎJUCĂ!

__________________
Și, așa cum a spus Vladimir, o paie și să doarmă !

Îți place să-ți placă forumul

Adică, ceea ce arzi, trebuie să extrapolezi din creșterea/pierderea în greutate + ceea ce mănânci. Am înțeles bine?

Ceea ce se întâmplă este că nu măsoară ceea ce mănânc, practic pentru că mănânc totul și nu este pur. De exemplu: vas de paella. cum sunt calculate caloriile?

їPeste 5.000 de postări. ЎЎJUCĂ!

Puff foarte subiectiv, aș putea să vă spun, „un fel de mâncare cu care observați că sunteți sățioși este X calorii”, dar imposibil, și mai mult dacă nu ați numărat niciodată.
Din vedere și simțind, știu mai mult sau mai puțin ce am mâncat, deoarece număr calorii și cântăresc mâncarea de ani și ani, pentru mine o masă sățioasă ar trebui să aibă cel puțin 1000 Kcalori, cu 800 nu mai observ o senzație completă de sațietate, și asta depinde și de Multe alimente sunt acele 1000Kcalorii, așa că din sentimentul meu nu aș putea să vă spun de ce altul cu 500 simte sătietate, iar altul are nevoie de 1500.
O farfurie de paella normală se adaugă între 500-700, dar bineînțeles, o farfurie de paella normală în funcție de cine, pentru că am nevoie de două feluri de mâncare „normale” sau una care să umple bine farfuria și să o însoțească cu o jumătate de pâine sau o pâine de pâine.

Nu vă vom deranja, fie că aveți un sezon bun care îl cântărește, și atunci veți ști mai mult sau mai puțin cum să estimați cu ochii și simțind cât ați mâncat, sau nu există nici o cale.
Numărând ce arzi zilnic pentru a mânca mai mult o zi sau alta bine, sunt unul dintre cei care preferă să mănânce liniar aceleași calorii, de cele mai multe ori, pentru că mai mult sau mai puțin cheltuiesc aceeași cheltuială în fiecare zi.

__________________
Și, așa cum a spus Vladimir, o paie și să doarmă !

Îți place să-ți placă forumul

Puff foarte subiectiv, aș putea să vă spun, „un fel de mâncare cu care observați că sunteți saturați este de X calorii”, dar imposibil, și mai mult dacă nu ați numărat niciodată.
Din vedere și simțind, știu mai mult sau mai puțin ce am mâncat, deoarece număr calorii și cântăresc mâncarea de ani și ani, pentru mine o masă sățioasă ar trebui să aibă cel puțin 1000 Kcalorii, cu 800 nu mai observ un sentiment complet de sațietate, și asta depinde și de O mulțime de mâncare sunt acele 1000Kcalorii, așa că, din sentimentul meu, nu aș putea să vă spun de ce altul cu 500 simte sătietate, iar altul are nevoie de 1500.