Cum se mănâncă într-un mod echilibrat și ușor într-un restaurant chinezesc eslaSalud

Deși nu pare, este posibil să mănânci sănătos, echilibrat și ușor într-un restaurant chinezesc. Desigur, atâta timp cât optați pentru meniul potrivit. Literele sunt de obicei foarte complete, deci nu va fi pentru opțiuni. Deși există feluri de mâncare încărcate cu calorii, în restaurantele chinezești au la dispoziție și salate ușoare (varză de fasole sau tăiței, de exemplu), supe și orez fără aditivi, bogate și sănătoase.

Evitați pâinea chineză

Pâinea chinezească nu are nicio legătură cu mâncarea de bază ieftină care face parte din dieta noastră tradițională; Spre deosebire de aceasta, se prăjește adăugând un extra important de calorii. Dacă doriți ceva cu care să înmuiați sosul, nimic ca orezul alb, care este și unul dintre cele mai ieftine feluri de mâncare din restaurantele chinezești.

Rulouri de primăvară

Rolele de primăvară apar adesea ca începuturi. Doi dintre ei au 500 kilocalorii, pentru că sunt și ele prăjite. Dacă este ceea ce îți place cel mai mult, comandați un starter ușor - ca o salată de creveți sau una bogată supa de aripi de rechin - și bucurați-vă de sul ca fel principal. Dar dacă poți face fără ea, cu atât mai bine.

într-un
Supe

Alături de salate și legume, supele sunt unul dintre cele mai ușoare feluri de mâncare a gastronomiei Chinei. Cea pe care am menționat-o în punctul anterior, de exemplu, este hrănitoare, reconfortantă și săracă în calorii, făcându-l o alegere excelentă.