Cum se introduce carnea în dieta copiilor - Bekia Padres
Când bebelușii încep să ia terci, în jur de 6 luni, putem introduce treptat diferite carne, cum să o facem?
Schimbarea terciului pentru alimentele solide în dieta copiilor este un pas foarte important în nutriția lor. Printre aceste alimente solide se numără carnea, care îi va oferi fiului sau fiicei dumneavoastră proteinele necesare creșterii lor optime. Le va oferi părinților mult mai multe posibilități de a-și hrăni bebelușii, putând încerca mai multe lucruri în afară de lapte sau cereale și terciuri vegetale.
Cum să introducem carnea în dieta bebelușului nostru?
Idealul este să începi să introduci carnea în terci, astfel încât bebelușul să se poată obișnui cu gustul și digestia sa. Potrivit medicilor pediatri, cea mai potrivită vârstă pentru acest proces este de la 5 luni, moment în care bebelușii încep deja să ai nevoie de zincul și fierul pe care le conține carnea, pe lângă laptele pe care îl consumă în ziua lor. Dacă vă alăptați copilul, este mai bine să continuați să faceți acest lucru până la 6 luni. Desigur, fiecare bebeluș se dezvoltă într-un ritm diferit, deci cel mai bine este să vă adresați medicului pediatru.
Cu toate acestea, atunci când bebelușul a crescut puțin și a mâncat carne măcinată în terci de ceva timp, puteți face următorul pas și puteți începe să mâncați carne solidă în dieta dumneavoastră. Găsim unele semne asta ne poate spune că copilul este pregătit pentru asta: de exemplu, dacă greutatea lor s-a înmulțit de la naștere sau ajunge la aproape 6 kilograme, își țin capul drept în timp ce stau și nu resping lingurile când sunt puse în gură.
La început vom măcina carnea cu restul mâncării. Pe măsură ce timpul trece și bebelușul crește dinții, îl vom amesteca în bucăți mici pentru a preveni o posibilă sufocare. Nu începeți să-l hrăniți astfel până nu a încercat de mai multe ori alte alimente solide cu texturi mai ușor de mâncat. Pentru a le mesteca corect, copilul va trebui să aibă niște dinți dezvoltați. Dacă bebelușului nu îi place carnea sau este dificil de mestecat nu înseamnă că trebuie să lăsați mâncarea deoparte; încercați din nou după câteva săptămâni. Curcanul și puiul sunt, de obicei, carnea care se introduce mai întâi bebelușilor care consumă acest tip de mâncare, odată ce sunt obișnuiți cu ei, puteți trece la carnea roșie.