Cum se îngroașă și se prelungește penisul în mod natural

Vă arătăm câteva exerciții simple pentru a prelungi penisul în mod natural. Cu puțină perseverență, veți obține rezultatele dorite.

Uneori, unii bărbați se simt conștienți de dimensiunea penisului și cred că ei eșuează în relațiile lor sexuale. Dacă ai un partener, primul lucru de făcut este să vorbești sincer cu ea. Dacă în ciuda acestui fapt, imaginea dvs. personală este distorsionată de dimensiunea penisului, vă putem oferi soluția. Poate obțineți o mărire a penisului fără să trebuiască să opereze? Raspunsul este da: cu exerciții.

prelungește

Datorită exercițiilor puteți obține un penis mai gros și mai lung. Deși creșterea în dimensiune care va fi realizată nu va fi prea izbitoare, cu siguranță câțiva centimetri vor fi suficienți pentru a avea o stimă mai bună sau pentru a satisface astfel cuplul.

Care este dimensiunea considerată normală?

Putem spune că nu există o dimensiune exactă care să o considere ca atare. În ciuda acestui fapt, au fost efectuate diferite studii în întreaga lume. Dimensiunea penisului flacid variază de la 5 la 13 cm, iar în erecție variază între 12 și 18 cm.

Experții iau în considerare un tratament chirurgical numai atunci când dimensiunea erecției este mică. În ciuda acestui fapt, este întotdeauna recomandat înainte de a fi supus unei operații, să faceți exerciții pentru a prelungi penisul.

Jelqing, exercițiu de făcut acasă

Jelqing este un alegere naturala Pentru a putea prelungi penisul, acesta nu are contraindicații, dar trebuie să ai răbdare. Exercițiile trebuie să fie constante și să facă parte dintr-o rutină.

Unul dintre exerciții este întinderea normală, acolo unde trebuie țineți penisul la 1 cm sub gland. Apoi întindeți-vă ușor înainte cu o anumită forță, dar fără a provoca durere. Când avem această poziție, vom pleca 20 sau 30 de secunde și atunci ne vom relaxa. Mai târziu vom repeta tehnica, dar ținând penisul în jos, în sus, în dreapta și în stânga. În acest fel, țesuturile care fac parte din penis vor fi întinse încetul cu încetul.

O altă propunere este întinderile rotative. Pentru a face acest lucru, trebuie țineți penisul la 1 cm sub gland folosind indexul și degetul mare. Mai târziu trebuie să te întinzi înainte până când simți o presiune. Vom roti penisul într-o direcție timp de aproximativ 15 secunde și apoi într-o altă direcție. La fel ca și când am face cercuri. Vom repeta acești pași de 5 până la 10 ori, rotind de 3 ori pe fiecare parte.