Cum se îndepărtează celulita de pe fese și picioare
Fesele și picioarele sunt zonele corpului în care femeile tind să aibă mai multă celulită. Știind ce tip este, să mănânci bine, să bei apă și să faci ceva exerciții sunt esențiale pentru a o ține la distanță. Tratamentele anticelulitice și estetice sunt două ajutoare suplimentare care sunt utile.
Nouă din zece femei au celulită. De fapt, 85% dintre femeile spaniole suferă de aceasta, indiferent de fizic, vârstă sau stil de viață, în funcție de date de la Societatea Spaniolă de Medicină Estetică. Iar aspectul său este influențat de predispoziția genetică, modificările hormonale, obiceiurile de viață (sedentarism, tutun, boli ...), dieta, circulația și chiar factorul psihologic, deoarece stresul favorizează dezvoltarea acestuia. Și, deși poate fi prezentă și în abdomen sau brațe, celulita cea mai frecventă este cea a picioarelor și a feselor. „În cazul feselor, flaciditatea și grăsimea localizată sunt legate de celulită; Deci nu este suficient să lupți cu adipocitul și să netezi pielea, ci trebuie să te remodelezi pentru a repoziționa volumul. Pe picioare, pe de altă parte, aceasta este principala problemă a șoldurilor și a părții superioare a coapselor, deci este necesar să se utilizeze un anticelulitic care acționează asupra tuturor tipurilor de celulită ”, explică ei din Firma spaniolă de produse cosmetice naturale Izba Nature.
Tipuri de celulită
Ai grijă de dieta ta
Este important să purtați un alimentație sănătoasă și echilibrată care îmbunătățește circulația sângelui și combate retenția de lichide. Includeți în dieta dumneavoastră scurgerea alimentelor, ca ananasul, fructe (măr și papaya), legume, linte, naut și pește cu Omega 3 și 6. De asemenea, va trebui bea aproximativ doi litri de apă pe zi si bea infuzii drenante, ca cea cu coada de cal. Și din moment ce celulita tinde să provoace inflamații, ar trebui evitați ingerarea de gluten și lactate, întrucât sunt alimente pro-inflamatorii. De asemenea, trebuie să aveți special ferește-te de carbohidrații simpli, deoarece au un indice glicemic ridicat, care produce vârfuri de insulină în organism, care se transformă în acumulare de grăsime. Da uita de tutun (produce modificări ale microcirculației, scade oxigenarea țesuturilor și crește radicalii liberi în piele) și alcool (generează o creștere a grăsimilor acumulate).