Cum se gătește orezul brun ca o garnitură cu Thermomix Las María Cocinillas - Las Maria Cocinillas

maría

Poate că gătitul leguminoaselor și cerealelor este unul dintre lucrurile cel mai greu de lovit, astfel încât să fie doar gătite. Astăzi aș vrea să vă arăt cum gătesc orezul brun, una dintre cele mai dificile cereale, deoarece durata sa este mult mai mare decât cea a unei cereale normale, care nu este cerealele integrale. Va varia în funcție de marca de orez pe care o utilizați, trebuie întotdeauna să verificați înainte de a face orice rețetă.

Orezul brun are mult mai multe fibre și vitamine decât orezul alb. Este mai hrănitor, dar are aceleași calorii (vă spun, pentru cei dintre voi dacă vă uitați la el) Îmi place să-l folosesc pentru valoarea sa nutritivă și aportul de nutrienți, înainte de alb. Ca orice cereală, aleg întotdeauna cerealele întregi, din acest motiv.