Cum se face un drenaj limfatic acasă

Cum se face un autodrenaj limfatic pentru a reduce abdomenul în 6 mișcări

Obiectivul masajului este de a stimula sistemul limfatic astfel încât acesta să funcționeze cât mai bine posibil și să puteți scurge toate toxinele și grăsimile.

Și efectul drenării bine a fluidelor este vizibil pe piele și pe figură. Acest lucru se datorează faptului că activează circulația, îmbunătățește transportul fluidelor prin corp și ajută la eliminarea toxinelor și a grăsimilor.

bazin mâinile

Deși este cel mai recomandat ca masajul să fie efectuat de către un specialist, este posibil să se efectueze drenaj limfatic de acasă fără a risca niciun risc. Aici vă arătăm cum:

IMPORTANT: В
Se recomandă 10 până la 15 repetări ale fiecărei mișcări. Pentru cele mai bune rezultate, este bine să folosiți o cremă cu ingrediente active care ajută la arderea grăsimilor.

Pasul 1

Cu palma deschisă, efectuați mișcări circulare exercitând o presiune ușoară asupra pielii în sensul acelor de ceasornic pe abdomen. Încercați să numărați cel puțin zece ture complete în mișcări lente.