Consumul de calorii la mersul pe jos Performanță ridicată
Există o relație neliniară între viteza de mers și rata de ardere a caloriilor. Practic, ceea ce înseamnă acest lucru este că totalul caloriilor arse din mers depinde de distanța și viteza cu care mergi. Acest lucru face ca arderea caloriilor din mersul ușor să fie diferită de arderea caloriilor în timpul alergării, care depinde doar de distanță (adică în timpul alergării, indiferent cât de repede alergați o anumită distanță, veți arde aceeași cantitate de calorii, atâta timp cât distanța este aceeași).
