Cum se face și care sunt beneficiile apei alcaline - Mai bine cu sănătatea
Apa alcalină este un lichid ionizat care ar putea oferi mai multe beneficii pentru sănătate. Ar ajuta organismul să elimine deșeurile acide produs în procesul de digestie, ceea ce ar ajuta la menținerea echilibrului pH-ului.
Pe scurt, această băutură ar putea corecta echilibrul acid bazic al corpului. Se spune că conține un OPR negativ, care ar fi un antioxidant. Datorită producției de ioni hidroxil, aceasta ar favoriza producția de oxigen, contribuind astfel la combaterea efectului radicalilor liberi și promovând regenerarea celulelor. Acest lucru ar contribui nu numai la sănătate, ci și la sănătate.
Cum se face apa alcalina?
Se spune că există trei trucuri de casă care se presupune că ajută la obținerea apei alcaline. Să le vedem mai detaliat mai jos.
Metoda numărul 1
Metoda numărul 2
- A doua metodă pentru a obține apă alcalină de casă este fierbe apa timp de 5 minute. După acest timp, apa va trece de la un pH de 7,2 la un pH de 8,4, ceea ce va alcaliniza corpul.
- Unii spun că ar trebui să fie băut fierbinte, dar adevărul este că, atunci când este răcit, păstrează alcalinitatea.
Metoda numărul 3
- Ultima metodă de casă pe care o putem face pentru alcalinizarea apei este se adaugă o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu la un pahar cu apă de la robinet.
- Cu aceasta, apa va trece de la un pH de 7,2 la un pH de 7,9.
- Rețineți că, pentru a fi considerată alcalină, apa trebuie să depășească un pH de 7,3 și de acolo, cu cât crește mai mare, cu atât va fi mai alcalină (deși, evident, nu ar trebui să o depășim).
Care sunt beneficiile consumului de apă alcalină?
Beneficiile atribuite apei alcaline nu sunt dovedite științific și, prin urmare, nu se poate spune că sunt reale. Cu toate acestea, le vom comenta pentru a le putea analiza.
1. Ar facilita o bună digestie
Pe lângă faptul că contribuie la eliminarea toxinelor acumulate prin urină, apă alcalină ar putea ajuta la o digestie bună. Acest lucru ar fi posibil deoarece, prin echilibrarea pH-ului corpului, ar menține sănătatea stomacului.
2. Ar preveni bolile
Deoarece ar ajuta la menținerea unei bune hidratări, se spune că apa alcalină ar putea ajuta la prevenirea bolilor renale și a infecțiilor tractului urinar. Cu toate acestea, nu există dovezi care să considere această afirmație ca o ipoteză.
3. Ar preveni îmbătrânirea prematură
Acumularea de toxine nu numai că ar dăuna sănătății, ci ar cauza și îmbătrânirea prematură a pielii. Prin urmare, Se crede că consumul de apă alcalină ar putea elimina aceste toxine și, bineînțeles, preveni îmbătrânirea prematură.