Cum se face fructe deshidratate acasă
Fructe deshidratate este o opțiune sănătoasă pentru cei cărora le plac dulciurile și fructele. Fructe deshidratate este ușor de făcut și poate fi cea mai sănătoasă și mai rapidă gustare pentru copii. Și aceste fructe conțin zahăr, dar nu sunt la fel de dăunătoare ca zahărul rafinat pe care îl consumăm în mod normal.
Putem cumpăra și acest tip de fructe într-un magazin, dar poate fi destul de scump, așa că am decis să facem o versiune mai ieftină acasă și, de asemenea, știm perfect și fără nici o îndoială că mâncăm și de unde provine.
Veți avea nevoie doar de câteva fructe și un cuptor pentru a le deshidrata. Dacă aveți deja un deshidratator de fructe, sarcina este mai ușoară, dar și un cuptor normal va face această funcție perfect.
Cum se face fructe deshidratate acasă.
Aflați cum să faceți fructe deshidratate acasă urmând fiecare dintre acești pași. Vei vedea că este ceva foarte simplu și cel mai bun, foarte sănătos.
Selectați fructul.
Alegeți fructele pe care doriți să le deshidratați. Puteți alege dintre mai multe opțiuni. Cele mai frecvente sunt merele, piersicile, prunele, bananele sau căpșunile.
Dar puteți încerca și alte tipuri precum smochine, kiwi, ananas, pere, mango, coji de citrice și multe altele. Limita este în imaginația ta.
Asigurați-vă că sunt în stare bună.
Căutați cele mai bune fructe pe care le puteți obține. Nu trebuie să fie foarte coapte, asigurați-vă că nu au vânătăi.
Tăiați fructele.
Poti taie-le felii sau cuburi. Înainte de a face acest lucru, spălați-le pe fiecare foarte bine.