Cum se elimină grăsimea abdominală Uită-te la acest experiment America News

Un nou experiment bazat pe o dietă echilibrată a reușit să reducă țesutul adipos al abdomenului cu mai mult de doi centimetri în patru săptămâni

elimină

O dietă echilibrată este mai eficientă decât exercițiile fizice

Soluția magică pentru eliminarea grăsimii abdominale sau a celor enervante "rulouri" încă nu există. Cu toate acestea, rezultatele acestui experiment se pot apropia de ideea de a pierde rapid acel țesut adipos enervant.

Conform unui experiment din programul BBC „Ai încredere în mine, sunt doctor”, S-a observat că urmarea unei anumite diete are un efect mai mare decât activitatea fizică pentru a reduce nivelul țesutului adipos.

Scade caloriile

Dieta a adus o reducere medie de 2,5 centimetri a dimensiunii taliei pentru participanți pe o perioadă de patru săptămâni. Cheia acestor rezultate a fost reducerea cantităților calorice.

Potrivit specialiștilor, consumul cu 500 de calorii mai puțin decât ceea ce necesită corpul este suficient pentru a pierde jumătate de kilogram în șapte zile, relatează portalul Infobae.