Cum se curăță ficatul într-o săptămână - Mai bine cu sănătatea

Ficatul este unul dintre cele mai importante organe din corpul nostru. Asa de este esențial să aveți grijă și mai ales să știți cum să purificați ficatul. De asemenea, este, de obicei, unul dintre organele care suferă cel mai mult din cauza alimentației slabe, a obiceiurilor toxice și a emoțiilor negative.

În acest articol vă explicăm cum să efectuați o curățare completă a ficatului într-o perioadă de șapte zile. Evident, aceste sfaturi ar trebui fi însoțit de o dietă bună, exerciții zilnice și o viață sănătoasă. Aflați cum să o faceți!

De unde știm dacă avem un ficat supraîncărcat?

Organizația Națională pentru Persoanele Afectate de Hepatită indică faptul că există mai multe simptome care confirmă faptul că ar trebui să purificăm ficatul:

Pregătire pentru purificarea ficatului într-o săptămână

Deoarece depanarea va dura o săptămână, ar fi indicat să urmați o serie de pași care vor fi dați mai jos. Evident, medicul nostru ar trebui să fie întotdeauna consultat înainte de efectuarea acestuia. În acest fel Ne vom asigura că o facem corect și că va fi benefic pentru sănătatea noastră fără niciun risc.

Mancarea interzisa

În această săptămână vom evita în totalitate următoarele alimente:

Alcool.
Prăjit.
carne rosie.
Semipreparate.
Lactate.
zahar alb.
Îndulcitori artificiali.

Pe stomacul gol

Când ne trezim dimineața este momentul în care terminăm postul peste noapte, timp în care corpul nostru s-a odihnit și s-a regenerat pentru a începe o nouă zi.

Procedură

Primul, vom bea două pahare cu apă caldă pe stomacul gol
În continuare vom lua o lingură de suc de lămâie și alta de ulei de măsline.

Cu acești pași simpli vom curăța organismul și vom pune ficatul în funcțiune.

Mic dejun

O jumătate de oră mai târziu putem lua micul dejun. Vă recomandăm să începeți micul dejun cu un suc natural de grapefruit. Dacă vrem să-l îndulcim, vom adăuga puțină miere sau stevie.

Procedură

Apoi, putem alege între unul dintre următoarele micuri dejun, pe care le putem alterna în fiecare zi, dacă dorim:

Opțiunea 1:Fructe se agită (măr, pere, ananas sau banană) cu băutură vegetală de ovăz sau orez, o linguriță de drojdie de bere, o linguriță de polen măcinat, o mână de prune uscate și migdale măcinate.
Opțiunea 2: Pâine prăjită de grâu integral cu tahín (pate de susan) și avocado
Opțiunea 3: Sandwich de grâu integral cu omletă.

Jumătate de dimineață

Deoarece această curățare nu este un regim de slăbire, nu trebuie să murim de foame. Prin urmare, dacă ne este foame la mijlocul dimineții, putem mânca oricând o bucată de fruct sau o mână de nuci.