Cum se ameliorează bufeurile menopauzale cu căldură
MADRID, 6 iulie (EDIȚII) -
Menopauza este o etapă fiziologică normală în viața unei femei. Cu toate acestea, simptomele asociate vă afectează adesea calitatea vieții. Ceea ce mulți nu știu este că există tratamente disponibile pentru a le atenua, precum și o serie de linii directoare și obiceiuri sănătoase care pot face procesul mai suportabil, mai ales cu căldura apăsătoare a verii.
Asociația spaniolă pentru studiul menopauzei (AEEM) definește acest fenomen ca „etapa din viața unei femei, de obicei între 45 și 55 de ani, în care ovarele încetează să producă ouă și perioadele menstruale se încheie”. Mai exact, vârsta medie a menopauzei la o femeie spaniolă este de aproximativ 48-50 de ani.
Menopauza este o afecțiune care se atinge când au trecut mai mult de 12 luni de la ultima perioadă. "Odată cu aceasta, se exprimă epuizarea foliculară completă sau aproape completă și absența secreției de estrogen ovarian. De obicei este diagnosticată clinic și retrospectiv după 1 an de amenoree. După menopauză, ovarul nu mai secretă estrogeni, ci continuă să secrete androgeni", explică ei din AEEM.
PRINCIPALELE SIMPTOME
De asemenea, chiar înainte ca perioadele menstruale să se oprească, modificările hormonale pot duce la unele dintre simptomele menopauzei. Mai mult, unele femei au simptome puține sau deloc, în timp ce pentru altele acestea sunt foarte deranjante și pot interfera cu calitatea vieții lor.
În afară de ciclurile menstruale neregulate, cele mai frecvente simptome sunt bufeurile, transpirațiile nocturne, problemele de somn, uscăciunea vaginală, scăderea libidoului, amenoreea mai mare de un an, pe lângă tendința de a crește în greutate și apare o acumulare diferită de grăsime, iar obezitatea apare în zona abdomenului, în abdomen, de exemplu.
Într-un interviu cu Infosalus, Isabel Solís, ginecolog la Spitalul Universitar Getafe (Madrid), subliniază că bufeurile sunt simptomul pentru care pacientul vine cel mai mult la consultație, în afară de faptul că este printre primii care apar și primii „du-te” sau cu care se obișnuiesc femeile. "Acestea tind să aibă loc mai frecvent în primii doi sau trei ani. Apar în perimenopauză, perioada dinaintea menopauzei și o perioadă de menstruație neregulată înainte de ultima perioadă", adaugă el.
Bufeurile încep de obicei ca o senzație bruscă de căldură în partea superioară a pieptului și a feței. Apoi, această senzație de căldură se răspândește pe tot corpul și durează două până la patru minute. Unele femei transpiră în timpul bufeului și apoi se răcesc și tremură când se termină. Alții au senzația de anxietate sau palpitații cardiace în timpul bufeului. Ele pot apărea o dată sau de două ori pe zi sau la fel de des ca o dată pe oră în timpul zilei și al nopții. De obicei, încep cu mult înainte de încheierea regulilor. Nu este clar ce cauzează bufeurile. Majoritatea femeilor care au bufeuri vor continua să le aibă în medie între doi și patru ani.