Cum să-ți reduci dimensiunea spatelui fără dietă - Stil de viață

29 martie 2018

dimensiunea

Cea mai bună rutină de exerciții pentru spate este una care nu se face. Orice tip de exercițiu axat pe spate va dezvolta doar mai mulți mușchi. Este mai bine să exercitați alte zone ale corpului pentru a le oferi volum și a vă echilibra corpul.

Încercați să vă îmbrăcați în culori închise în partea superioară a corpului și lumina în partea inferioară. Astfel veți obține un efect subțire al trunchiului comparativ cu șoldurile.

Dacă petreceți prea mult timp sub stres, vă recomandăm să vă liniștiți puțin. Când corpul tău se tensionează, este obișnuit ca umerii să rămână sus, încearcă să rămâi relaxat, astfel încât picătura naturală a umerilor să-ți facă gâtul să pară mai lung și spatele mai mic.

Purtați haine cu mâneci dolman sau raglan. În timp ce primele atârnă de umeri dând un efect supradimensionat, cele din urmă au o croială diagonală care face ca umerii și spatele să piardă ceva impact.