Cum să-ți hrănești bebelușul într-un mod sănătos și ecologic - La Aldea Biomarket
Ești îngrijorat de cum să-ți hrănești copilul în mod corect?
Nu ești singur. Viața unei proaspete mame este plină de frici și nesiguranțe.
Alăpt sau optez pentru biberon? Când ar trebui să nu mai beau lapte și trebuie să încep terci?
Cum le pregătesc și cu ce ingrediente? Când este timpul să începi să mănânci carne sau pește? Este convenabil pentru mine să-l hrănesc ecologic?
Dacă vrei să țipi și să fugi, nu dispera. Cu puțin ajutor, veți vedea că problema nu este atât de complicată pe cât pare. Cunoaște doar câteva reguli de bază și folosește bunul simț.
În acest post vom încerca să rezumăm liniile directoare de bază despre cum să-ți hrănești bebelușul în cel mai sănătos și ecologic mod posibil. Astfel, nu va mai trebui să pierdeți somnul întrebându-vă dacă furnizați o alimentație corectă.
Cum să vă hrăniți copilul în primele 6 luni
Hrănirea unui bebeluș în primele 6 luni este ușoară. Laptele matern, punct. Natura este înțeleaptă și și-a asumat să creeze mâncarea perfectă pentru el.
Nu numai că conține toți nutrienții de care aveți nevoie, ci vă oferă și anticorpi valoroși. Acestea vă vor ajuta să vă construiți sistemul imunitar și să vă protejați de boli și infecții.
Prin urmare, ori de câte ori aveți posibilitatea, nu ezitați. De-a lungul vieții tale vei face nenumărate sacrificii pentru copilul tău, iar alăptarea este unul dintre cele mai bune cadouri pe care i le poți face.
Când acest lucru nu este posibil, cea de-a doua cea mai bună opțiune este să vă exprimați laptele. Nu uitați să-l păstrați la frigider și să-l păstrați corespunzător. Acest articol explică cum să o faceți în siguranță.
Dacă nu vă puteți alăpta copilul, indiferent de motiv, va trebui să-l hrăniți cu formula. Poate servi și ca complement, atunci când nu produceți suficient lapte.
Formula este laptele de la alte mamifere (de obicei vacă sau capră), care a fost modificat pentru a satisface nevoile bebelușului. Există diferite tipuri (început, continuare etc.), adaptate fiecărei faze de dezvoltare.
Din punct de vedere nutrițional, este foarte asemănător cu propriul lapte și, prin urmare, copilului tău nu îi vor lipsi substanțele nutritive. Desigur, nu include anticorpi pentru apărarea sa, pe care doar dvs. îi puteți furniza.
Acest lucru nu înseamnă că oricum nu poți crește sănătos și puternic, dar logic vei începe întotdeauna cu un dezavantaj imunologic. Prin urmare, va trebui să atenuați acest lucru cu o dietă bună în fazele ulterioare ale creșterii lor.
Acum știi cum să-ți hrănești copilul în primul său jumătate de an de viață. Dar ce se întâmplă după?
Hrănirea bebelușului între 6 și 8 luni
Cum să-ți hrănești copilul în această fază a creșterii sale?
În jurul a șase luni, copilul dvs. va fi de obicei gata să înceapă să încerce alimente, altele decât laptele. Îl poți recunoaște după niște semne inconfundabile:
- Poți sta singur, fără ajutor.
- Va arăta din ce în ce mai mult interes pentru mâncare.
- El nu va încerca să alunge mâncarea pe care o oferiți cu limba lui.
În acest moment, puteți începe testarea. Cu toate acestea, este important să continuați și să alăptați. Îl poți reduce puțin câte puțin, pe măsură ce mănânci mai multe alte alimente.
Cel mai bun lucru de făcut este să continuați să alăptați aproximativ un an și jumătate. Formula este de obicei menținută, parțial, până la doi ani.
Când începi să introduci alte alimente, important este să mergi încetul cu încetul, fără să te grăbești. Rețineți că copilul dumneavoastră trebuie să se obișnuiască cu noi arome și texturi.
Începeți prin a-i da câteva linguri și creșteți treptat cantitatea pe măsură ce cere mai mult.
Cum să vă hrăniți bebelușul cu alimente pentru bebeluși
Puteți începe hrănirea complementară pregătind un terci simplu de cereale. Este la fel de ușor ca amestecarea lor cu niște formule sau lapte matern, pe care le-ai turnat.
La început, puteți pune o cantitate mică și o puteți da în sticlă. Pe măsură ce adăugați mai multe și terciul se îngroașă, treceți la lingură.
Este important să utilizați cereale fără gluten, astfel încât intestinul delicat al bebelușului dvs. să nu se irite și să nu provocați alergii pentru viitor. Cerealele precum meiul, porumbul sau orezul (acesta din urmă cu măsură) sunt cele mai potrivite.
Puteți găti pur și simplu boabe sau gri din aceste cereale și apoi să le zdrobiți cu puțin din laptele sau formula. Este cu siguranță cea mai sănătoasă opțiune.
De asemenea, puteți folosi pudre speciale de cereale pentru bebeluși. Cu toate acestea, în acest caz, citiți bine ingredientele. Multe nume de mărci includ zaharuri sau alți aditivi discutabili. Este important ca bebelușul dvs. să urmeze o dietă cât mai naturală.