CUM SĂ VĂ MOTIVAȚI PENTRU A PIERDE GREUTATE - Echipa Master Nutrition
„A te motiva să slăbești este un proces care uneori nu este luat în considerare. Dacă citiți acest lucru, este probabil că ați încercat să pierdeți în greutate de ceva vreme și nu ați obținut rezultate. Și când nu obținem rezultate, normalul este să deveniți nemotivat și să aruncați totul "
Dacă, mai presus de toate, ești unul dintre oamenii care au încercat de o mie de ori, dar nu au reușit niciodată, credințele tale mentale te-au apucat deja și nu mai ai nicio speranță.
Am scris acest articol în care îți dau 6 chei, astfel încât să îți poți întoarce gândurile și să începi să mergi spre corpul pe care ți-l dorești astăzi.
- CE VREI?
Slim down ! De aceea citesc asta ....
da, așa se pare că toată lumea spune.
Cu toate acestea, întâlnesc oameni care vin să ceară ajutor pentru că se află într-o situație extremă și care nu mai suportă aceste kilograme în plus, dar care nu sunt dispuși să renunțe la „Micile plăceri ale vieții”.
Adică nu vor să le luați 3-4 cafele tipice cu lapte, sau băuturile lor de weekend, vermutul lor duminica, berile lor vineri după ce au plecat de la serviciu sau au studiat ....
Știm cu toții că, atunci când vine vorba de dietă, persoana care ALEGE dieta, ALEGE să renunțe temporar la anumite plăceri.
În plus, mă întreb, ați prefera să renunțați puțin la acele mici plăceri (care, de altfel, nu sunt singurele plăceri care există)? sau Ați prefera să renunțați la o viață de regrete pentru că nu vă simțiți confortabil cu voi înșivă?
Cred sincer că cântarul se încadrează sub propria greutate.
Două.STABILIȚI UN OBIECTIV PUTERNIC
Stabilirea unor obiective puternice poate fi un mare stimulent pentru a depăși tentațiile.
Dacă este pentru prima dată când urmezi un plan de slăbit, cu siguranță că doar faptul de a arăta mai bine te va motiva să faci totul corect.
Dar dacă l-ai încercat deja de mai multe ori fără a obține rezultate, cu siguranță ai nivelul tău de încredere în subteran.
Care va fi diferența că de data asta dacă o primești?
Pune-ți un ŢINTĂ pe termen mediu-scurt.
Trebuie să te gândești la ceva care îți provoacă multă emoție, ceva la care ai visat de multe ori, care te determină să ai energie suplimentară pentru a face ceea ce nu ai făcut niciodată. Poate fi o nuntă sau comuniunea fiului tău, o petrecere de absolvire, reuniunea cu vechii tăi colegi de clasă ...
În cazul meu, am decis să concurez la fitness și am reușit să slăbesc 15 kilograme în 4 luni, sau chiar mai impresionant cazul Cristinei care a slăbit 35 de kilograme pentru propria nuntă! Puteți citi mărturia sa făcând clic pe următorul link, PUTEREA GREUTĂȚII ESTE POSIBILĂ, AM PIERDUT 35 DE KILO
3. UITĂ-ȚI PREJUDECĂTURILE
Ești sclavul prejudecăților tale.
Doar faptul că în ocazii anterioare nu ți-ai atins scopul ți-a făcut o picătură care ți-a scos puțin din încredere, până când încetul cu încetul te-ai convins că nu ești capabil de asta.
- este că mă costă mult să slăbesc; Nu am nici o putere de voință; Am multă retenție de lichide; Nu-mi place să fac sport; Am anxietate; Îmi aruncă o mulțime de bomboane, bla bla bla.
Este timpul să acceptați că acest lucru este doar SCUZE.
De cât timp numărați aceeași melodie? Nu vă dați seama că dacă continuați să repetați acest lucru, nimic nu se va schimba?
Primul lucru este că nu aveți nicio problemă să pierdeți în greutate, problema pe care o aveți este că nu dietați bine nici măcar 7 zile la rând.
Voința nu există, adică, dacă vrei ceva, mergi pentru ea, punct. De ce este CE VREI.