Cum să vă îngrijiți pielea în timpul sarcinii
piele este cartea noastră de vizită. Schimbari in hormoni, mai ales în primul trimestru al anului sarcina, poate produce schimbări bruște în textură a pielii. Apar varice, vergeturi si cateodata mâncărime pe piele și retenție de lichide. Majoritatea acestor modificări dispar natural după naștere.
Pielea gravidei, foarte sensibilă
Pete și cloasma
În a doua jumătate a sarcinii, 70% dintre femei (în special cele cu ten întunecat) dezvoltă pete maronii neregulate și difuze pe față, numite cloasma sau mască de sarcină. Aceasta este o afecțiune ereditară și hormonală, dar soarele este principalul factor declanșator.
Cele mai predispuse zone sunt cele expuse la lumina directă a soarelui, cum ar fi pomeții, fruntea, nasul și bărbia. Cel mai bine este să preveniți petele folosind protecție solară fără alcool. Și dacă au ieșit deja, evitați să faceți plajă și folosiți un protecție totală (SPF 50+). În multe cazuri, acestea nu pot fi prevenite, dar protecția solară îi ajută să nu fie atât de întunecați. În general petele se îmbunătățesc și, în majoritatea cazurilor, dispar după naștere.
Igiena pielii
Folosiți săpunuri neutre și cremoase. nu sunt recomandate băile calde. Este de preferat duș, fără limite de număr, dar da temperaturii apei. Dușul suedez nu este recomandat din cauza schimbărilor bruște de temperatură.
Evitați vergeturile
vergeturi Acestea sunt consecința leziunilor care apar în partea cea mai adâncă a pielii, atunci când fibrele de colagen și elastină ale dermei se rup. Apar mai frecvent în burtă, sâni, coapse, fața interioară a brațelor, abdomenului și șoldurilor. Sunt aproape inevitabile, în timpul sarcinii 70 până la 90% dintre femei le dezvoltă, dar nu compromit sănătatea femeii sau funcționarea corpului ei.
Începutul vergeturilor se caracterizează prin apariția linii roșiatice foarte fine și ușor ridicate care în timp devin linii mai groase. În scurt timp devin deprimați și capătă o nuanță violetă, care de-a lungul anilor devine albicioasă, iar părul de pe pielea de pe ei dispare. Acestea tind să apară în ultimele luni de sarcină când creșterea este la apogeu. Sunt ireversibile, deci este foarte important să le prevenim. Pentru aceasta vă sfătuim:
• Hidratează-ți pielea. Cu cât pielea este mai elastică, cu atât există mai puține șanse de a dezvolta vergeturi, de aceea este important să se hidrateze frecvent zonele cele mai predispuse la vergeturi prin efectuarea unui masaj delicat cu creme hidratante pentru corp sau cu vergeturi specifice pentru a crește circulatie (de doua ori pe zi).
• Beți cel puțin doi litri de apă pe zi.
• Creșteți în greutate într-un mod controlat.