Cum să vă formați și să pierdeți acele kilograme câștigate în carantină
Societate
Spaniolii susțin că au câștigat în medie aproximativ 3 kilograme, potrivit unui sondaj
Exercițiile fizice acasă au fost singura alternativă la practicarea sportului până de curând.
Operațiunea cu bikini a fost întreruptă, ca o mare parte din viața spaniolilor, din 14 martie trecută Guvernul a decretat statul de alarmă din cauza situației grave de sănătate cauzată de coronavirus.
Imposibilității practice de a face exerciții zilnice (cel puțin așa cum făcuse până atunci) i s-au alăturat și alte situații, cum ar fi viața sedentară legate de închisoare, plictiseală sau anxietate generată datorită situației, printre altele, că pe lângă creșterea consumului de produse alimentare și băuturi (de exemplu, dulciuri, făină și bere, nu există nimic) au crescut volumul multor cetățeni care sunt acum văzuți la ușile verii și cu câteva (sau multe) kilograme în plus.
Au existat inițiative interesante, publice și private, care au permis exercițiile fizice acasă, Și, deși este posibil să nu fi fost cel mai confortabil mod de a o desfășura, adevărul este că aceste activități au avut un public semnificativ și un număr de vizualizări. Un alt lucru este că multe dintre aceste videoclipuri au fost doar vizionate și puțin altceva: un sondaj realizat de Pronokal Group arată că 9 din 10 persoane susțin că au îngrășat aproximativ 3 kilograme în timpul închiderii.
Cu măsuri de ajutor inițiate în faza 0 a decalării, cei mai sportivi au reușit să înceapă să facă ceea ce le place cel mai mult: alergare, turism activ, ciclism, mers pe jos… Cu toate acestea, chiar limitările decretului îngreunează efectuarea unor exerciții mai intense sau, de exemplu, mersul la săli de sport, până în acest an centrele nervoase din fiecare vară anterioară.