Cum să vă creați meniul săptămânal pentru copii de la 1 la 3 ani - Creșterea cu bun simț

Profesori

creați

Natalia Moragues

Când fiul nostru împlinește 12 luni, dieta începe să se diversifice și mai mult. Din acel moment poți mânca practic tot, iar laptele devine încă un aliment în dietă.

Cu o astfel de gamă de alimente, cum le prezentăm? Când? În ce proporție? De câte ori pe zi ar trebui să mănânce proteine? De câte ori pe săptămână? Dacă nu vă place ceea ce vă oferim? Cum să asigurați o cantitate bună de nutrienți, fier ...? Cum putem planifica meniul săptămânal?

Vom vedea toate acestea și multe altele în acest seminar.

Natalia Moragues - Cine sunt eu

Mama a doi copii, dietetician-nutriționist și farmacist.

Din 2005 consult în Sevilla, în clinica mea privată „Alvida”, un centru cuprinzător de medicină și nutriție specializat în nutriția copilului și în tratamentul obezității cu abordare interdisciplinară.

Deși o făcusem înainte, în 2012 am început să lucrez mai intens cu copiii, deoarece eram responsabil cu Unitatea de Nutriție și Dietetică a centrului de pediatrie „Asistencia Integral de Pediatría”. Această etapă, care a coincis și cu începutul maternității, m-a făcut să devin pasionat de alimentația copiilor. În 2016 am început să fac parte din „Grupul de specializare în nutriție pediatrică” al Academiei Spaniole de Nutriție și Dietetică.