Cum să urmați o dietă fără timp Ajutați Shurocosos - Cars Forum

Bună ziua shurs! A trecut un an de când m-am înscris la sala de sport (cu etape în care am mers și nu am mers din cauza examenelor).
Ideea este că principala mea problemă a fost întotdeauna să mănânc, deoarece, odată cu stresul, corpul meu tinde să-mi închidă stomacul și că, împreună cu testele, pierd „responsabilitatea” de a mă forța să mănânc mai mult, pierd toate rezultatele pe care le-am avut realizat sau pur și simplu rămân blocat.

urmați

Dacă îmi puteți da sfaturi despre cum să organizez mesele, când să le prepar și mesele rapide pe care să le pot lua la uni (tura de după-amiază). Mulțumesc antebrațului.