Cum să slăbești și să îmbunătățești stima de sine prin atingere
Am vrut să o fac de multă vreme, pentru că este o problemă care îi îngrijorează pe mulți oameni, dar am avut o anumită reticență în acest sens. Subiectul imaginii de sine este adesea tratat puțin superficial și nu intenționează deloc să-l abordez în acest fel. A dori să ne schimbăm corpul doar pentru că sau să urmăm o modă nu este ceva pozitiv la un nivel profund.
Din acest motiv, am vrut să precizez că acesta nu este un articol despre cum să slăbim și atât, ci despre cum să ne îmbunătățim relația cu corpul nostru. Și, acolo unde este cu adevărat potrivit, slăbește.
Asta e important.
Relația cu corpul nostru este unul dintre pilonii vieții noastre. Și este foarte important să-l iubești, să ai grijă de el și să te simți confortabil cu el.
(După cum probabil știți deja, atingerea este o tehnică foarte simplă și eficientă cu ajutorul căreia puteți trata practic orice. Dacă nu o cunoașteți, puteți descărca gratuit cartea „The Power of Tapping” și aflați cum să o folosiți în câteva minute).
Primul pas pentru a pierde în greutate și a îmbunătăți relația cu corpul
Ori de câte ori cineva simte nevoia de a slăbi, presupune că această nevoie este pe deplin justificată. Se uită în oglindă și se gândește: mi-au rămas câteva kilograme. Este evident.
Dar nu este întotdeauna așa.
În general, oamenii tind să fie destul de critici pentru corpul nostru și de multe ori avem o imagine mai proastă decât este în realitate. Există chiar și oameni care au un corp foarte frumos în ochii celorlalți și, în schimb, nu se plac.
Este foarte important să luați în considerare acest fapt pentru a rezolva problema rădăcină. Există mulți oameni care cred că au o problemă cu greutatea, atunci când în realitate problema este stima de sine. Și oricât ar reuși să-și schimbe corpul, esența problemei va rămâne acolo.
În plus, chiar și în cazurile în care există cu adevărat un exces de greutate, este foarte important să o abordăm din dragoste și respect pentru sine, și nu din respingere. Este mult mai bine să gândesc „mă iubesc și mă respect și cred că ar fi mai bine pentru mine să slăbesc ceva” decât să gândesc „Nu-mi place deloc așa cum sunt, nu vreau să continui fiind așa.
Totul funcționează mult mai bine când se face cu dragoste.