Cum să slăbești și să elimini grăsimea abdominală atunci când exercițiul fizic nu este suficient
Vă conformați cu tot ceea ce trebuie făcut pentru a menține un corp de zece și totuși scara nu dă. Poate ar trebui să vizitați un endocrinolog și, bineînțeles, să urmați aceste sfaturi
Mănânci sănătos, faci mișcare și respecti toată teoria, pe care cu siguranță o vei cunoaște suficient de bine. Totuși nu primești pierde grăsimea aia din burtă atât de incomod și inestetic. Este legat de metabolismul nostru, desigur, asta încetinește odată cu vârsta și, de asemenea, cu genetica. Și endocrinologii vorbesc și despre un alt factor, poate mai puțin cunoscut: hormonii.
Potrivit medicului Rocío Salas, care participă în mod regulat la „Pop Sugar”, grăsimea abdominală hormonală este asociată și poate fi confundată cu visceralul (adică unul care aderă la organele interne, cum ar fi ficatul sau pancreasul și este asociat cu diferite probleme de sanatate, crește riscul de hipertensiune arterială, boli de inimă și diabet).
Menopauza sau sindromul ovarului polichistic pot duce la creșterea în greutate, chiar dacă faci mișcare și mănânci o dietă echilibrată
Cu toate acestea, dacă sunteți femeie, este posibil să treceți prin menopauza, care produce o scădere a estrogenului și poate duce la creșterea grăsimii abdominale. Sau poate aveți sindromul ovar polichistic: o boală în care vă prezentați niveluri foarte ridicate de hormoni iar simptomele sale variază de la nereguli menstruale infertilitate, probleme de acnee sau creșterea părului.
De ce este posibil să te îngrași dacă ești afectat de acest rău? Datorită sensibilității dvs. la fluctuațiile de estrogen, progesteron sau alți hormoni, are multe de spus în modul în care corpul arde și stochează grăsimile. Când cortizol (hormonul stresului) crește, acest lucru poate duce la o creștere în greutate.