Cum să slăbești pentru ziua nunții; Detalii originale nunta
Știm că vrei să fii strălucitor în ziua nunții tale și nu ne mirăm. Totuși, dacă vrei să slăbești pentru acea zi mare și să nu o faci într-un mod nesănătos, începe acum. Nu ezitați și începeți calea către cea mai specială zi din viața voastră cu o pregătire ideală din primul moment. Vrei să te bucuri de arta de a slăbi într-un mod mare? În acest caz, vă explicăm cele mai bune sfaturi și trucuri pentru a slăbi rapid pentru ziua nunții dvs. Bucurați-vă!
Cele 10 porunci pentru a slăbi pentru ziua nunții tale
1. Începeți cu cel puțin 6 luni în avans! Dacă știți data nunții dvs. și știți cum să vă informați invitații cu mai mult de un an în avans, de ce așteptați până în ultimul moment pentru a vă începe regimul? Nu ezitați și, dacă puteți, începeți din momentul în care știți că urmează să vă căsătoriți. O idee bună este că tu și partenerul dvs. sunteți de acord să începeți dieta împreună.
Sfatul suplimentar: Dacă doriți ca planul dvs. să funcționeze, nu încercați să slăbiți mai mult de 1/2 kilogram pe săptămână. În mod ideal, dacă aveți timp, decideți să slăbiți 1-2 kilograme pe lună. În acest fel, nu le veți mai lua după link.
2. Începeți cu micul dejun (da, în fiecare zi): Este o poruncă pe care o ignorăm întotdeauna. Ce moment mai bun decât nunta ta pentru a-ți schimba viața? Mâncați micul dejun în fiecare dimineață. Vă garantăm că după câteva săptămâni nu veți putea face față zilei fără micul dejun. De ce? Pentru că este un mod delicios de a începe ziua! Luați-l în serios și mâncați micul dejun ca orice altă masă a zilei. Nu vă limitați regimul de masă la pâine prăjită clasică. Ce zici de un salată de fructe, 1 ou fiert și o roșie cu câteva picături de ulei de măsline și toate acestea însoțite de un suc de portocale stors - fără zahăr, da - și o cafea neagră?
3. Madruga: Însoțește porunca anterioară, deoarece se știe că atunci când încetăm să ne trezim devreme, dorința noastră de mic dejun se diminuează. Aceasta are o explicație logică, deoarece trezirea devreme și micul dejun sunt două motive interesante pentru cei doi să meargă împreună. Treziți-vă în fiecare dimineață cel târziu la 8 dimineața și ofera-ti placerea de a petrece 30 de minute la micul dejun. Pentru că mâncarea ar trebui să fie o artă ...