Cum să slăbești într-un mod sănătos cu dieta Dukan

Aceasta este probabil una dintre cele mai cunoscute diete miraculoase din ultima vreme. Deși dieta este urmată de mulți oameni - mai ales francezi pentru că medicul care a „inventat-o” Pierre Dukan este de respectiva naționalitate, mulți experți îl sfătuiesc sau îl critică. Cu toate acestea, vedetelor le place Jennifer Lopez și Gisele Bündchen sunt obișnuiți la această dietă. Prin urmare, vom vedea, departe de controverse, o modalitate sănătoasă de a urma dieta Dukan.

Dukan a fost expulzat de la facultatea de medicină în 2014 pentru că a fost arătat că dieta lor poate duce la un deficit de vitamine și minerale care duc la boli cu risc pentru sănătate. Cu toate acestea, printre susținătorii acestei diete, sunt cei care văd capacitatea ei de a ne face să pierdem un kilogram pe săptămână ca fiind ceva cu adevărat grozav. Este o dietă bazată pe faze care stabilește categorii de alimente: cele permise, cele nerecomandate și cele absolut interzise. Să vedem.

---