Cum să slăbești în timp ce iei amitriptilină

Amitriptilina este un medicament triciclic prescris pentru tratamentul depresiei și anxietății. O gamă largă de efecte secundare sunt asociate cu aceasta, de la dureri de cap la constipație. Un efect comun este creșterea în greutate. Pierderea în greutate se învârte în jurul arderii mai multor calorii decât consumați zilnic. Faceți ajustări la obiceiurile alimentare și participați la activități fizice zilnice pentru a stimula pierderea în greutate în timp ce luați amitriptilină.

timp

Urmați instrucțiunile de administrare a amitriptilinei pe care vi le-a dat medicul dumneavoastră. Nu modificați doza în încercarea de a pierde în greutate.

Ridicați greutățile de trei ori pe săptămână pentru a ajuta la creșterea masei musculare, la stimularea metabolismului și la arderea caloriilor, facilitând pierderea în greutate. Lucrați grupuri musculare opuse în aceeași zi, cum ar fi spatele și pieptul luni, brațele și abdomenele miercuri și picioarele și fundul vineri. Include exerciții compuse care lucrează mai mulți mușchi în același timp, cum ar fi lunges, paralel și flotări. Efectuați fiecare exercițiu timp de trei sesiuni de câte 15 repetări.