Cum să slăbești în mod constant - Cars Forum
În doar 3 luni fără să fac sport sau practic să mă mișc, am îngrășat 9-10 kg. Mănânc relativ puțin în cantitate și nu mănânc alimente prăjite. Ceea ce fac este să mănânc o bucată de pâine când mi-e foame.
Ce ar trebuii să fac? Mergând la o alergare nu am deloc rezistență în 100m și am deja limba pe pământ. Și dietele am încercat totul, dar până la urmă le las pentru că nu văd rezultate. Spuneți, de asemenea, că unul dintre motivele pentru îngrășarea a fost depresia.
Înainte să câștig aceste 10 kg, am fost și flască de mult.
1,82 înălțime
96 kg
Știe cineva vreo metodă de slăbit sau nu are poftă să mănânce atât de mult?
M-am alăturat unei săli de sport pentru sănătate.
Acolo proprietarul ne-a alocat un grup cu care să mergem și ne-a pregătit câteva circuite
În doar 3 luni fără să fac sport sau practic să mă mișc, am îngrășat 9-10 kg. Mănânc relativ puțin în cantitate și nu mănânc alimente prăjite. Ceea ce fac este să mănânc o bucată de pâine când mi-e foame.
Ce ar trebuii să fac? Mergând la o alergare nu am deloc rezistență în 100m și am deja limba pe pământ. Și dietele am încercat totul, dar până la urmă le las pentru că nu văd rezultate. Spuneți, de asemenea, că unul dintre motivele pentru îngrășarea a fost depresia.
Înainte să câștig aceste 10 kg, am fost și flască de mult.
1,82 înălțime
96 kg
cineva cunoaște vreo metodă de slăbit sau nu are pofta de a mânca atât de mult?
Unul dintre bravaaaaaaaaas manoloooooo
Curvele modă daunele pe care le fac
Umpleți-vă caloriile cu grăsimi și protestați, reduceți carbohidrații. Grăsimile sunt mult mai satisfăcătoare. Grăsimi bune bineînțeles, nu vă încurcați cu rahatul. Și constanță.
În doar 3 luni fără să fac sport sau practic să mă mișc, am îngrășat 9-10 kg. Mănânc relativ puțin în cantitate și nu mănânc alimente prăjite. Ceea ce fac este să mănânc o bucată de pâine când mi-e foame.
Ce ar trebuii să fac? Mergând la o alergare nu am deloc rezistență în 100m și am deja limba pe pământ. Și dietele am încercat totul, dar până la urmă le las pentru că nu văd rezultate. Spuneți, de asemenea, că unul dintre motivele pentru îngrășarea a fost depresia.