Cum să slăbești dacă ești scund? 29 noiembrie 2018 06:00:00 - Publicat în: dietă, Linii, nutriție, sănătate

Este adevărat că atunci când câștigi puțină greutate, măsurând 1,70, este greu de observat, dar când mărești 1,50, pare că ai câștigat mult mai mult. Dar acest lucru nu este cel mai frustrant lucru, pierderea acelorași kilograme poate fi mult mai dificilă atunci când nu ești cel mai înalt.

Ceea ce se întâmplă este că cu cât corpul tău este mai mic, cu atât are mai puțină energie de care are nevoie și, prin urmare, cu atât consumă mai puțină energie.

Un studiu explică faptul că dimensiunea rinichilor, a creierului și a ficatului are mult de-a face cu diferențele de metabolism bazate pe oameni. Și da, dimensiunea organelor tale este proporțională cu structura corpului și înălțimea ta.

Acum vă spunem ce puteți face pentru a pierde în greutate dacă aveți o statură mică

1 mănânc ce ai nevoie

Combinați-vă mesele și cele sănătoase pe baza foametei pe care o simțiți și a energiei de care aveți nevoie. Vizitați un nutriționist, acesta este un specialist și vă măsoară masa corporală și energia, astfel încât să știe exact de ce alimente aveți nevoie.