Cum să slăbești cu livrarea de alimente în regim urban; Mama
De câte ori ți-ai propus slăbiți în mod echilibrat fără a înceta să mănânci și fără a avea un efect de revenire. Dacă încep să fac matematica, el nu mă lovește cu degetele unei mâini. Dar de data aceasta am încercat să o fac într-un mod diferit, prin mese echilibrate și 100% naturale. Secretul a fost Dietbon, livrarea de alimente sănătoase. Când mi-a fost propusă această colaborare, am văzut posibilitatea de a pierde câteva kilograme și de a începe anul simțindu-mă mai bine.
Primul lucru pe care l-am făcut înainte de a începe dieta a fost să mă las ghidat de Nutriționistul Dietbon asta mi-a oferit liniile directoare necesare pentru ca de data aceasta pierderea în greutate să aibă succes. Din discuția cu nutriționistul am rămas cu o cheie care m-a ajutat să fac față acestei luni și va continua să fie un ghid de acum înainte: nu renunța la tot pentru a fi la dietă.
Secretul, evită anxietatea
Se pare că atunci când vrei să slăbești, singura metodă este să uiți de tot ceea ce îți dorești. Asta, cel puțin în cazul meu, mă face să fiu neliniștit și să vreau să uit de dietă pentru totdeauna. Pentru a compensa acest sentiment, Dietbon îți oferă o zi liberă, adică într-o săptămână ești la dietă timp de șase zile și al șaptelea puteți mânca diferite alimente (Fii atent, tot încerci să slăbești, nu exagera) și răsfăță-te puțin. Ieșiți și beți o bere, un pahar de vin sau o bucată de ciocolată. Dacă în cele din urmă renunți la tot ce îți place despre dietă, este foarte posibil să nu funcționeze.
De asemenea, am învățat importanța mestecării. Dacă începeți mâncarea mestecând de 15 ori, începeți un ritm mai lent, atât pentru slăbit, cât și pentru digestie. Un truc pe care îl folosesc este să las argintăria pe masă după fiecare puncție. Un alt lucru necesar este nu săriți peste nicio masă pentru a evita să ajungă flămând la următorul.
Mâncăruri naturale gătite
Dar să mergem la ceea ce te interesează cu adevărat. Cum este asta dietă cu mâncăruri gătite? Vă spun toate detaliile.
Odată ce ați decis să începeți, este la fel de ușor ca intrarea pe site-ul Dietbon și alege felurile de mâncare dorite. Acestea sunt grupate în feluri de mâncare principale, mic dejun și gustări.
La mine acasă pentru micul dejun Am optat pentru asocierea clătitelor cu zilele în care am un castron cu lapte de granola. Micul dejun este completat cu o lactată, în cazul meu cu un latte și cu niște fructe. Perfect pentru a începe ziua puternic.