Cum să slăbești cu injecția contraceptivă
Se știe că vaccinul contraceptiv sau Depo-Provera provoacă creșterea în greutate prin creșterea poftei de mâncare. Potrivit Programului de planificare familială al Departamentului de Sănătate din New Mexico, este frecvent ca femeile care utilizează injecția contraceptivă să câștige cinci kilograme (2,27 kg) într-un an și opt kilograme (3,63 kg) în doi ani. Nu există dovezi medicale care să susțină o creștere semnificativă în greutate cauzată de injecția Depo-Provera. Deși poate fi dificil să slăbești în timp ce folosești injecția contraceptivă, nu este imposibil.
Asigurați-vă că problema este controlul nașterii. Este ușor să dai vina pe Depo-Provera pentru probleme de greutate, dar este important să te asiguri că nu există alți factori care joacă un rol. Este o idee bună să vizitați un medic pentru un examen fizic, astfel puteți verifica dacă aveți vreo afecțiune care determină creșterea în greutate, cum ar fi probleme cu tiroida sau diabetul.
Urmați o dietă bine echilibrată, cu conținut scăzut de calorii, deoarece motivul pentru care Depo-Provera cauzează creșterea în greutate este că vă crește pofta de mâncare, este important să fiți conștienți de poftele dvs. Consumul de alimente care constă în principal din fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe este ideal pentru cei care încearcă să slăbească. Rețineți, de asemenea, că o femeie care dorește să slăbească ar trebui să consume aproximativ 1500 de calorii pe zi.