Cum să slăbești 5 kilograme într-o lună
Și nu vă lăsați viața socială pe drum
Ai ajuns până aici pentru că vrei sfaturi pentru a slăbi, nu? Sunteți la curent cu cele mai recente diete și știți, practic pe de rost, listele de alimente cu mai puțin de 50 de calorii, cum să luați o gustare sănătoasă și care sunt ingredientele pe care trebuie să le evitați deoarece sabotează orice dietă (la naiba!).
Cu toate acestea, în corpul vostru de munte se întâmplă ceva care nu scapă de niciunul dintre aceste moduri kilograme în plus care te însoțesc la infinit și dincolo. Și, deși acum ați ajuns la sfaturi pentru arderea grăsimilor pentru a vă menține în formă în această vară (fiecare în orice fel poate), adevărul este că vă întrebați de ce nu o obțineți, nu-i așa?
Ei bine, pentru că Kardashianii și recuperările lor postpartum sunt din altă lume, fată, ce vrei să-ți spun. Aici avem noi muritorii ore de birou, ne dezorganizăm cu tupere cât de bine putem, ne trezim foarte devreme, ne lipsește timpul și oboseala acumulată și minimele le luptăm cu lovitura de zahăr. Dar, de la muritor la muritor, știi ce? Că vă puteți scăpa de căptușeala abdominală, vă spun. Și știi de ce sunt atât de sigur? Pentru că acum doar câteva luni am cântărit încă zece kilograme.
Am auzit de Diet Alba și mi-a atras atenția pentru că a fost o aplicație care combina nutriția și activitatea fizică (Toate acele lucruri pe care ți le-am spus înainte pe care le-ai citit cu plăcere au fost biblia mea de mult timp). Faptul este că i-am contactat și m-au chemat la biroul lor din centrul Madridului - deși există și posibilitatea de a face acest lucru online -; Mi s-a atribuit un nutriționist care mi-a studiat profilul, gusturile mele, ritmul meu de viață și ne stabilim un obiectiv împreună. Prima lună: cu cinci kilograme mai puțin.
Atunci, nu știam, dar Belinda, care îmi spunea asta „Mâncarea este emoție” și că mi-am spus din nou și din nou să nu mă obsedez de scară ... aș schimba totul (sau mă voi ajuta să schimb totul singur, nu știu). Îmi amintesc încă cât de curios mi s-a părut că mi-a spus la prima vizită că multe fete foloseau părul lung ca un fel de pelerină pentru a se acoperi și că atunci când își atingeau scopul își tundeau părul. Ce lucruri! nu face?