Cum să slăbești 100 de kilograme și să slăbești într-un mod sănătos 2021 Cortaporlosano
Pierderea extremă în greutate nu este ușoară, dar după ce a atins mărimea 19, o femeie a știut că trebuie să piardă în greutate sau va pierde total controlul asupra vieții sale.
O vizită traumatică la magazinul de îmbrăcăminte acum cinci ani l-a determinat pe Ashley Keller să se confrunte cu adevărul despre greutatea ei. „Îmi amintesc că am stat în parcare după ce am încercat să cumpăr pantaloni pentru serviciu”, spune Ashley, în vârstă de 28 de ani, care cântărea atunci 250 de kilograme. „Obișnuiam să port o mărime 19, dar de data asta pantalonii nu mi se potriveau”. Nu puteam să înțeleg. Sincer am crezut că producătorul economisește un nichel pe material și zgârciește dimensiunea. Dar apoi mi-am dat seama că pantalonii nu erau din ce în ce mai mici, talia mea devenea din ce în ce mai mare. Și a trebuit să fac ceva în legătură cu asta. "(Vezi cele mai inspirate povești de succes în 2014 pentru pierderea în greutate.)
Flămând tot timpul
Cum să pierzi mai mult de 100 de kilograme
Cum am aflat că călătoria mea de pierdere în greutate nu s-a terminat nici după ce am slăbit 170 de lire sterline
Ashley, reprezentantă a relațiilor publice în Farmland, Indiana, se luptase cu greutatea ei de adolescentă, dar „a umflat”, după cum spune ea, când a mers la facultate. „Îmi plac dulciurile - fursecurile, prăjitura, tarta, orice - și la școală nu aș înceta să mănânc și să le mănânc", spune ea, "și nu am făcut niciun exercițiu." Când Ashley și-a întâlnit actualul soț, Brandon, în 2006, ea cântărea 200 de lire sterline. În timpul întâlnirilor, au ieșit deseori să mănânce, iar Ashley nu a putut să se oprească: „Aș putea pune un sandviș de picioare și cartofi prăjiți și aș fi în continuare flămând”, spune ea. A câștigat încă 50 de kilograme până s-au căsătorit în 2009.
Brandon i-a spus că o iubește cu orice preț, dar Ashley a devenit din ce în ce mai frustrată de toate lucrurile pe care nu le-a putut face. Urcând o scară o făcu să gâfâie. Îndoirea pentru a-ți lega pantofii a fost dificilă. Chiar și așezatul a fost incomod. „Am fost nemulțumită de mine”, spune ea. „Știam că ceva trebuie să se schimbe”.
De asemenea, era îngrijorată de sănătatea ei. Un unchi murise în urma unui atac de cord la vârsta de 46 de ani, iar ambii bunicii săi suferiseră mai multe atacuri de cord. „M-am văzut murind la o vârstă fragedă de probleme cardiace”, spune Ashley. "Ideea a fost doar terifiantă".
Mici schimbări, mare succes