Cum să scădeți în mod natural proteina C-reactivă - pentru o viață sănătoasă

Determinarea valorilor normale ale CRP este puțin dificilă, deoarece fiecare laborator stabilește limite, deși sunt foarte apropiate unele de altele. În mod normal, CRP nu este detectat în sânge, deci orice cantitate mică va determina că există o proteină C reactivă în sânge.

test de proteine reactive cu sensibilitate ridicată Se face pentru a vedea riscurile bolilor de inimă ale unei persoane și în funcție de nivelurile pe care le putem determina:

Mai puțin de 1,0 mg/L. de CRP cu sensibilitate ridicată sunt niveluri foarte scăzute și, prin urmare, există un risc redus de a dezvolta boli cardiovasculare.
Între 1,0 și 3,0 mg/L. sunt valori medii, deci nu este nevoie să vă alarmați.
În schimb, nivelurile peste 3,0 mg/L. indică un risc ridicat de boli cardiovasculare.

Cu toate acestea, după cum am spus, valorile pot varia ușor de la un laborator la altul, deși valorile medii între 1,0 și 3,0 mg/L. sunt de obicei destul de generice.

Pe lângă riscul cardiac, niveluri ridicate de CRP va indica inflamație în organism și se poate datora unor condiții precum:

Artrita reumatoida.
Lupus: este o boală a țesutului conjunctiv care provoacă inflamația unor organe precum pielea, ficatul, inima etc.
O infecție cu inflamație.
Boala inflamatorie a intestinului.
Febră reumatică.
Cancer.
Pneumonie pneumococică.
Vasculită etc.

Cu toate acestea, după cum am spus, nivelurile scăzute de CRP nu înseamnă că nu există un proces inflamator. Unele persoane cu lupus sau artrită reumatoidă nu au niveluri ridicate de CRP.

În cazul în care nivelurile ridicate de proteină C reactivă sunt consecința unei anumite boli sau afecțiuni, cum ar fi cele menționate în secțiunea anterioară, va fi necesar începeți un tratament cu un medicament specific. Acest tratament trebuie stabilit de medic sau specialist în funcție de cauză în fiecare caz, deci este foarte important să urmați instrucțiunile medicului în orice moment.

Dieta vegetariană este bogat în grăsimi nesaturate care ajută niveluri mai scăzute de proteină C-reactivă. Se datorează componentelor naturale ale plantelor care sunt prezente în multe dintre alimentele pe care le consumăm. Aceștia sunt steroli vegetali și îi putem găsi în legume, dar și în fructe, uleiuri vegetale, nuci sau chiar în unele cereale precum ovăzul.