Cum să reglați înălțimea șeii bicicletei Calculând înălțimea ideală
Cel mai probabil este prima decizie pe care trebuie să o iei după ce ai cumpărat o bicicletă reglați înălțimea șeii. Dar știți deja cum să calculați înălțimea șeii, retragerea sau distanța dintre ea și ghidon?
Așezați coadă un pic mai sus sau mai jos poate fi mult mai important decât pare a priori și dacă doriți să preveniți probleme de spate, dureri de gât sau tensiune musculară ar trebui să acordați o atenție deosebită așezării șeii. Unele triste centimetri pot fi diferența pe termen lung între suferința sau nu a unei vătămări și mai ales între obținerea unei performanțe mai mult sau mai puține în fiecare dintre pedale. eficiența pedalării Începe cu poziționarea corectă a șeii, principalul punct de sprijin al biciclistului pe bicicletă.
Nu am vrut să intrăm în această problemă fără să ne amintim mai întâi că sfaturile și practicile discutate în acest articol sunt orientative și că, pentru a cunoaște cu certitudine totală măsurile care se adaptează cel mai bine corpului dumneavoastră, ar trebui să vizitați un biomecanic care, în calitate de specialist în sectorul vă poate oferi un diagnostic mai limitat la măsurătorile dvs.
Calculați înălțimea șeii bicicletei
da doriți să reglați cât mai bine înălțimea șeii bicicletei ar trebui să începeți să nu mai acordați atenție sfaturilor și subiectelor pe care le puteți auzi despre subiect. Multe sunt teorii despre calculul înălțimii ideale dar adevărul este că multe dintre ele sunt total nefondate.
Deși sfaturile pe care vi le oferim mai jos sunt orientative, ele sunt o modalitate bună de urmat pentru toți acei oameni care nu au cea mai îndepărtată idee despre cum să calculeze înălțimea.
Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă măsurați picioarele în centimetri cu pantofi de bicicletă specifici. Datele pe care le obțineți trebuie păstrate cu grijă, deoarece înălțimea finală va veni de la ea.
Cum se măsoară picioarele?
Pentru a măsura picioarele este suficient să stai complet vertical și cu picioarele închise în fața unui perete și măsurați distanța dintre sol și picioare chiar în punctul în care ți-ai odihni șaua bicicletei. Dacă aveți dificultăți în a lua referința, puteți folosi coloana vertebrală a unei cărți plasată chiar sub organele genitale.
Odată ce ai centimetrii picioarelor veți înmulți valoarea cu un coeficient de corecție de 0,885 și rezultatul obținut va fi înălțimea la care ar trebui să așezați șa.
De exemplu, dacă picioarele tale au o măsurătoare de 80 cm și îl înmulțești cu coeficientul de 0,885 vei obține un rezultat și, prin urmare, o înălțime aproximativă a șeii de 70,8 cm.