Cum să promovăm obiceiuri alimentare sănătoase la copiii noștri Alimentație sănătoasă
Cum să promovăm obiceiuri alimentare sănătoase la copiii noștri?
Cum să-i învățăm pe copiii noștri să mănânce sănătos?
De acasă
După cum am menționat mai devreme, dezvoltarea unui obicei este un proces. Din acest motiv, pentru ca copiii și adolescenții să dobândească obiceiuri alimentare sănătoase, rolul adulților care se ocupă de îngrijirea lor este esențial. Pe lângă faptul că ne informează despre cum să promovăm obiceiuri alimentare sănătoase la copiii noștri, este foarte important să îi motivăm să le dezvolte prin exemplul nostru.
Pentru a realiza acest lucru, putem pune în practică câteva dintre aceste idei:
Din mediul școlar
Luând în considerare faptul că fetele, băieții și tinerii își petrec o mare parte din timp departe de casă din cauza zilelor de școală, este de asemenea important să-și consolideze obiceiurile la școală. Și pentru aceasta este esențial să se asigure că alimentele pe care le primesc sunt hrănitoare și igienice și sunt consumate în locuri adecvate pentru a reduce riscul de otrăvire și infecții.
De la cele mai mici la cele mai mari clase, subiectele dezvoltate sunt legate indirect de consumul și producția de alimente. Fetele și băieții, de exemplu, pot învăța culorile și formele identificând alimentele care sunt cele mai hrănitoare. Pentru aceasta, putem folosi vasul sănătos al familiei columbiene conținut în GABAS.