Cum să profitați la maximum de anghinare (dacă ați găsit deja un super aliment)
Bună, mă bucur să te văd aici. Sunt Lourdes Ortega și de data asta am de gând să vă vorbesc despre cum să profitați la maximum de anghinare (dacă ați descoperit deja că este un superaliment)
Dacă sunteți unul dintre cei care (ca server) are o obsesie cu retenția de lichide, anghinare și toate proprietățile sale ... ar trebui să continuați să citiți. Iată instrucțiuni despre cum să profitați la maximum de acest superaliment.
Faceți clic pe fotografie pentru a detecta alimentele și a evita retenția de lichide.
În redacție am un nume: sunt o fată din anghinare de la Ierusalim. Nu pentru că îmi place să le mănânc prăjite (care sunt și ele), ci pentru că în principal cred în ele puteri de scurgere se ocupă de retenția de lichide, umflarea și inflamația corpului. Nu că este o legumă magică, dar aproape. Dacă îl luați religios pentru o lungă perioadă de timp (întotdeauna cu prudență și fără a prelungi timpul indicat, mai ales când vine vorba de pastile sau flacoane), efectul este minunat. Modul meu preferat de a accepta acest lucru diluat în apă: ucizi două păsări cu o singură piatră. Anghinarea de Ierusalim face tot posibilul în ceea ce privește reținerea fluidelor în timp ce vă faceți temele și nu uitați să vă hidratați. O victorie la scară mare.
Anghinarea este bogată în fibre, vitamina C, acid folic, potasiu, calciu, magneziu, mangan și fosfor. De asemenea, deoarece este o sursă de vitamine B1, B3 și E, care interferează cu funcționarea normală a sistemului nervos. E și o prostie - probabil ai auzit asta de multe ori despre „anghinare diem” pentru pierderea rapidă în greutate înainte de nuntă sau eveniment. Deși aceste diete nu sunt sănătoase din cauza restricțiilor pe care le oferă, ne-ați minți dacă ne-ați spune că nu ați încercat-o niciodată. Cu toate acestea, acesta nu ar trebui să fie motivul pentru care cineva face din anghinarea Ierusalimului un aliment necesar în frigider.