Cum să preveniți umflarea picioarelor în această vară Salus Mayores

Vara este mai frecvent să avem picioare sau picioare umflate, acest lucru este cunoscut sub numele de edem periferic și apare atunci când există o acumulare anormală de apă în țesuturi și mușchii extremităților inferioare. În această postare vom analiza cum puteți preveni umflarea picioarelor.

De obicei apare la persoanele care petrec mult timp în picioare sau așezate, supraponderale sau cu probleme de circulație. Această afecțiune poate fi exacerbată vara sau manifestată doar în acest moment, deoarece căldura dilată venele și face ca pereții lor să piardă elasticitatea, ceea ce face mai dificilă pomparea sângelui de la picioare la inimă.

Cu toate acestea, umflarea sporadică în perioada de vară nu trebuie confundată cu picioarele umflate în mod normal, deoarece acest exces frecvent de lichide se poate datora unor probleme renale sau chiar unor deficiențe cardiace, deci este întotdeauna convenabil să mergeți la medic pentru a evalua fiecare caz.

Cum se previne apariția umflăturilor la picioare?

Pentru a preveni apariția acestei probleme în timpul celui mai fierbinte sezon al anului, ne putem corecta rutina și putem efectua aceste sfaturi:

---