Cum să pregătiți plantele pentru a bea infuzii
În această postare, vom da câteva atingeri tipului de preparate pe care le putem face de la plante medicinale pentru a le ingera ca infuzie.
Trebuie avut în vedere faptul că, pentru a obține efectele dorite ale plantelor medicinale, trebuie obținute principiile sale active, prin urmare, este important să le pregătim în mod corect.
Infuzia
Consumatorii de infuzie iau acest tip de preparat fie pentru plăcerea de a le lua, fie pentru proprietățile medicinale pe care le oferă planta aleasă.
Această metodă de preparare este o modalitate foarte obișnuită de a extrage, utiliza și profita de principiile active ale plantelor medicinale. Infuzia este un proces destinat celor mai delicate plante, cum ar fi frunzele sau florile.
pregătire:
Se încălzește apa → Se fierbe apă → Se adaugă plantă → Se scoate de pe foc → Se acoperă → Se odihnesc
* Infuzia nu trebuie să fiarbă.
Putem găsi diferite tipuri de perfuzii. Printre cele mai proeminente se numără:
- Diuretice: Urzică, Fumaria, Ceai verde ...
- Slăbire: Laur, Rosemary, Ulmaria, Salvia ...
- Purificator: ciulin de lapte, rozmarin, Ulmaria, urzică ...
- Anti-diaree: Salvie, Monetărie, Pătlagină, Agrimonie
- Laxative: Mușețel, Monetărie, Nalbă ...
- Pentru tuse: fenicul, chimen, cimbru ...
- Pentru a dormi: Melissa, Valerian, Passionflower, Linden
- Pentru celulita: anghinare, nalba ...
- Împotriva colesterolului: Anghinare, Boldo, Manzanilla ...
- Relaxant: Lavandă, Cimbru, Boldo ...
Recomandări:
- Puteți lua 2 până la 3 perfuzii pe zi
- Aproximativ 1 linguriță de ierburi pe cană/infuzie.
- Păstrați frunzele sau florile pentru a infuza, în recipiente uscate, ermetice și, mai presus de toate, curate.