Cum să pregătești cel mai bun hummus, rețeta vegană la modă care te ajută să slăbești Viața
desi hummus sau humus Are o tradiție veche de secole în estul Mediteranei, a fost în ultimii ani când a devenit la modă în Spania, până la punctul în care este vândută deja în toate supermarketurile. Tu vrei să știi cum se pregătește hummus, mâncarea vegană la modă care poate fi folosită și pentru a slăbi?
hummus Este o cremă de naut care conține ulei de măsline, lămâie, tahini, chimen și usturoi. Îi place atât de mult, deoarece este foarte gustos, toate ingredientele sale sunt legume, te ajută să slăbești și se combină cu o multitudine de alimente în multe moduri diferite. Se folosește pentru tapas, ca însoțitor la carne și salate, și poate fi savurat chiar și prin întinderea pe o felie de pâine prăjită sau sandwich.
De asemenea, humusul este foarte ușor de preparat. Vă vom arăta cum se pregătește hummusul într-un mod simplu, folosind Rețetă Hummus clasic folosit în toată lumea.
Rețetă Hummus
A pregati hummus de casă Este foarte rapid și ușor. Aceasta este lista ingredientelor pe care le puteți cumpăra în orice supermarket:
- 400 de grame de naut gătit, de casă sau conservat. Unii oameni le înlocuiesc și lintea, dar nu este același lucru
- 1 sau 2 căței de usturoi
- Două lingurițe de chimen
- 120 ml ulei de măsline
- putina sare
- 3 linguri de tahini sau tahini
- Suc de o lămâie