CUM SĂ PLANIFICAȚI MESELE - VIRTUALUL GIMNASTRU

mesele

Planificarea meselor este foarte importantă pentru a putea urma o dietă bună. Dacă nu le planificăm, atunci cumpărăm cu ochiul de care avem nevoie și ajungem să cumpărăm lucruri inutile.

De ce este bine să planifici mesele? Pentru că devenim mai decisivi și mai eficienți atunci când pregătim mesele și când facem cumpărături. Atunci când ai în vedere o schimbare de acest tip, trebuie să te gândești că nu trebuie întotdeauna să faci totul bine și strict. Stabiliți obiective ușoare și încetul cu încetul, pe măsură ce le atingeți, le creșteți. De exemplu: săptămâna aceasta bea doar apă în loc de sifon, sau săptămâna aceasta deserturile vor fi o bucată de fructe.

Cum vă poate ajuta Virtual Gym să vă planificați mesele?

  1. Avem cateva planificatori interactive în versiune pdf astfel încât să le puteți imprima și care vă pot ajuta să vă organizați mesele și, în general, zi de zi. Le puteți găsi AICI.
  2. Consultații private. Nutriționistul nostru poate pregăti un meniu 100% personalizat în funcție de nevoile dumneavoastră specifice. Puteți angaja o consultație privată de 1 sau 3 luni în GYM VIRTUAL SHOP.
  1. Plan alimentar. La PGV12 avem un plan de masă de 12 săptămâni, de ales, de bază, vegetarian și vegan. În plus, include o mulțime de informații suplimentare, cum ar fi 21 de zile de obiceiuri, zona de învățare, sarcini inițiale, autoevaluare etc.
  2. Rețete electronice. În Magazin virtual Gym veți găsi mii de rețete diferite și ușoare care vă vor oferi idei.