CUM SĂ PIERDU MASĂ CÂT TREBUIE SĂ PESĂM Rețetele Laurei

Știi deja că trebuie să slăbești! Dar știi cât de mult ar trebui să cazi? și Cum vei pierde în greutate? Începe anul 2017 și odată cu el toate rezoluțiile noastre, că vrem cu toții să slăbim, să mâncăm sănătos și să ne îmbunătățim viața, aici vă ofer câteva mese mici, astfel încât să știți cât de mult ar trebui să pierdeți și cum să o faceți. De asemenea, voi împărtăși sfaturi practice pentru a-l atinge!

Slăbește în acest 2017!

În aceste săptămâni pe care le-am transmis în direct, le-am vorbit despre modul în care scopurile noastre pot fi îndeplinite dacă ținem un control, o listă a ceea ce putem face pentru a ne îndeplini obiectivele, am pregătit și câteva foi pe care le pot imprima pentru a le transporta acest control mai ușor, puteți vedea acest articol făcând clic aici.

Mai târziu mi-am dat seama că majoritatea au probleme știind cât de mult ar trebui să piardă în greutate pentru a fi sănătoși, unii își stabilesc un obiectiv prea mare și vor să piardă toată greutatea într-o săptămână, dar că, în loc să fie sănătoși, ne pot dăuna foarte mult, nu. despre înfometarea ta, dar despre schimbarea obiceiurilor încetul cu încetul și schimbările vor fi văzute.

Mai întâi trebuie să nu te mai gândești la „Vreau să fiu [protejat prin e-mail]” și să te gândești la „Vreau să fiu [protejat prin e-mail]”, să înveți să te iubești pe tine însuți așa cum ești, să te iubești atât de mult încât să vrei doar să dai tot ce e mai bun corpului tău, să-ți ofere cele mai bune alimente, să-ți ofere cele mai bune substanțe nutritive și, mai presus de toate, cele mai bune paturi.

---