Cum să obțineți rezultate bune pe platforma vibrantă

Popularizată de Madonna în întreaga lume, această mașină vă poate ajuta să slăbiți, să vă tonificați mușchii și să eliminați celulita în doar sesiuni de 10 minute.

rezultate

Dacă vrei să obții un corp tonifiat în această vară și nu ai prea mult timp pentru a efectua activitate fizică, folosirea este o alternativă bună pentru a realiza acest lucru platforme vibrante. Aceste mașini, care au fost create inițial pentru a antrena astronauți, au trecut de-a lungul timpului să se odihnească în centre sportive și astăzi este posibil să le avem și în confortul caselor noastre.

În 2009, un grup de oameni de știință de la Universitatea belgiană din Anvers a observat că persoanele care foloseau în mod regulat aceste mașini și care, în același timp, mențineau o dietă echilibrată au avut mai mult succes în menținerea pierderii în greutate și reducerea grăsimii abdominale. În schimb, cei care au făcut un regim și au avut o rutină de exerciții mai convențională, au prezentat rezultate inferioare.

Fără îndoială, această cercetare a declanșat moda pentru aceste mașini și chiar vedete precum Madonna au fost aluzii cu beneficiile lor.