Cum să mori de foame pentru a pierde în greutate

Totul despre Toate

Cum să mori de foame pentru a pierde în greutate

Postul este cel mai eficient doar pentru a pierde în greutate, dar și pentru a vindeca organismul de multe răni. Remediul este corect, dar nu este folosit atât de des pe cât merită. Și complet în zadar. Ca în orice alt eveniment de sănătate, postul are propria sa tehnologie de siguranță.

Va trebui sa

- Cercul Esmarch;
- laxativ.

Instrucțiuni

Începeți să vă pregătiți pentru înfometare cu o săptămână și jumătate înainte de procedură. Curățarea intestinelor este prima etapă. Puteți folosi clismele obișnuite pentru acest lucru și puteți utiliza tehnici avansate precum Shank prakshalana - curățarea intestinelor cu apă sărată și câteva exerciții simple. Nu este inutil să se utilizeze laxative de origine vegetală, de exemplu, cu preparate de senna.

Curățați corpul, complet sau aproape complet, veți aprinde alimentele vegetale timp de o săptămână sau două înainte de a muri de foame. Minimizați conținutul de produse rafinate și animale din dieta dumneavoastră. Legumele din cereale integrale, salatele, fructele, crude și înăbușite ar trebui să constituie baza dietei pentru perioada de pregătire pentru înfometare. Este nevoie adesea și încetul cu încetul. Poate trecând la aceste tipuri de alimente, veți descoperi că excesul de greutate a început să se accelereze rapid, iar dorința de a pierde rapid în greutate a dispărut de la sine.