Cum să mențineți PRODUCTIVITATEA când sunteți BADGE; NEUROPRODUCTIVITATE
Responsabilitatea maximă pentru angoasa pe care o simți este a ta. Poate suna dur, adevărat, dar adevărul este că ne programăm mintea să simțim așa.
Cu toate acestea, responsabilitatea noastră își are și aliații în mediul de lucru. Colaboratorii noștri au și punctele lor forte și punctele slabe, așa că cu siguranță va trebui să ne facem partea pentru a evita unele comportamente neproductive.
Iată câteva sugestii pentru a vă gestiona mediul într-un mod asertiv:
Exprimă-ți disconfortul după ce ai scăzut intensitatea emoțională: Este foarte probabil ca angoasa să te ducă să spui o explozie împotriva unui colaborator, dar adevărul este că puțin sau nimic te va ajuta să revii la starea anterioară de calm.
Așa cum am subliniat anterior, este de preferat să respirați, să meditați sau pur și simplu să vă relaxați, pentru a gestiona mai întâi disconfortul la nivel personal. După ce am făcut acest pas, starea noastră de spirit va fi mai „prietenoasă” pentru a putea aborda orice conflict cu alți colaboratori. Este esențial să reduceți intensitatea emoțională înainte de a gestiona orice dezacord.
Restabiliți prioritățile cu supraveghetorul dvs.: Chiar dacă credeți că șeful dvs. știe exact ce trebuie să faceți, în multe cazuri ritmul său accelerat nu îi permite să acorde atenție listei dvs. de sarcini.
Dacă vedeți că nu ajungeți să vă îndepliniți toate sarcinile în așteptare, este recomandabil să discutați cu supraveghetorul dvs. pentru a stabili priorități clare în următoarele acțiuni. Este adevărat că ar trebui să fim 100% responsabili pentru a decide ce ar trebui să facem în orice moment, dar uneori suprasolicitarea ne înnegrește judecata și ne împiedică să decidem clar.
Deci, dacă de exemplu aveți 7 sarcini în așteptare pe lista dvs., discutați cu șeful dvs. și spuneți-i care dintre aceste 7 sarcini sunt obligatorii cât mai curând posibil. Este destul de probabil ca unii dintre ei să nu mai aibă aceeași urgență sau chiar și-au pierdut sensul. Nu este recomandabil să reproduceți acest model foarte des, să îl utilizați numai atunci când vă simțiți copleșiți și să considerați că poate fi o opțiune pentru a vă debloca lista de sarcini.
Identificați dacă aveți resursele necesare pentru a vă face treaba: de multe ori ne plângem cu furie, deoarece compania nu investește resurse suficiente pentru a îmbunătăți performanța muncii noastre. Ceea ce se întâmplă frecvent este că, pe lângă plângerea însăși, nu se traduce prin propuneri concrete pentru ca persoana responsabilă să ia o decizie în acest sens.