Cum să luați coada calului pentru a pierde în greutate - Mai bine cu sănătatea
În ultimii ani, au fost împărtășite mai multe rețete cu coadă de cal pentru scăderea în greutate. Deși planta a fost folosită din cele mai vechi timpuri în scopuri medicinale, astăzi a câștigat faima ca supliment pentru cei care doresc să slăbească.
Coada calului (Equisetum arvense) este o plantă primitivă care provine din familia Equisoceae. Se caracterizează prin prezența tulpinilor rotunde, aspre și nervurate, a căror dimensiune poate fi cuprinsă între 20 și 60 cm. În plus, îi lipsesc fructele și florile.
Din punct de vedere nutrițional, se remarcă prin conținutul său de flavonoide, fitosteroli și vitamine și minerale. De asemenea, conține acid salicilic, acid cafeic și alte substanțe care conferă-i proprietăți diuretice și antiinflamatorii.
Mai jos vom analiza câteva dintre proprietățile sale și câteva rețete pentru a facilita consumul acesteia ca parte a dietei.
Beneficiile cozii de cal
Motivele pentru care ați luat coada de cal pentru a slăbi sunt foarte interesante. Aceasta planta cunoscuta are capacitatea de a îmbunătăți funcțiile limfatice și circulatorii, evitând interferențele atunci când doriți să începeți să slăbiți într-un mod sănătos.
Proprietățile sale diuretice combate retenția de lichide, o tulburare implicată în volum.
Modalități de a lua coada de cal pentru a slăbi
Rețetele cu coadă de cal pentru scăderea în greutate pot fi incluse moderat în cadrul planului obișnuit de alimentație. Desigur, nu ar trebui niciodată să fie beți pentru a înlocui o masă principală și nu ar trebui să fie ingerate în cantități excesive, deoarece ar putea fi contraproductive.
Infuzie clasică
Pregătirea infuziei clasice de coadă de cal este foarte simplă. Trebuie doar să urmați pașii următori pe care îi vom spune.
Ingrediente
Pregătirea
- Se toarnă o linguriță de coadă de cal într-o cană cu apă clocotită.
- Acoperiți băutura, lăsați-o să se odihnească timp de 10 minute și filtrați-o cu o strecurătoare.
- Bea cel mult 2 sau 3 căni pe zi.