Cum să luați CLA sau acid linoleic conjugat - Blogul Bulevip
10 septembrie 2019
CLA o Acidul linoleic conjugat este unul dintre cele mai utilizate suplimente în dietele de slăbit, deși are multe alte beneficii despre care este posibil să nu știți. Astăzi vă spunem cum să luați CLA și cum să o combinați cu alte suplimente pentru a beneficia la maximum de el.
Ce este CLA?
C.L.A. o acidul linoleic conjugat este un acid gras polinesaturat, prezent în anumite alimente, cum ar fi carnea și produsele lactate. CLA este un acid esențial, deci nu poate fi sintetizat de corpul uman și trebuie să îl încorporăm în corpul nostru prin hrană sau suplimentare. Astfel, suplimentarea cu CLA este mai frecventă în cazul veganilor, care nu pot lua majoritatea alimentelor bogate în CLA.
Beneficii CLA
Puterea de ardere a grăsimilor
Fără îndoială, puterea CLA de a arde grăsimile și astfel de a promova pierderea în greutate este cel mai cunoscut beneficiu al său. CLA blochează crearea de noi celule adipoase și ajută la distrugerea celor existente deja, acționând asupra enzimei lipazei care este responsabilă pentru transportul respectivelor grăsimi.
Astfel, consumul de CLA se traduce și printr-un aport suplimentar de energie, din acea grăsime care nu se acumulează și este folosită de organism.
Promovează menținerea masei musculare
CLA acționează ca un agent catabolic, prevenind pierderea de masă în timpul etapelor de definire și pierdere în greutate, deoarece favorizează utilizarea grăsimilor ca sursă de energie, cu economia de energie a glicogenului.