Cum să luați ciulin - doza zilnică recomandată
Ciulinul de lapte, cunoscut și sub numele de ciulinul borriquero, este o plantă foarte comună în Europa, care aparține familiei compuse care are un cap frumos împodobit de frunze roz și violet. Pe lângă frumusețea sa caracteristică, se remarcă printre alte plante pentru proprietățile sale medicinale care oferă ameliorarea și tratarea afecțiunilor sistemului digestiv, dar mai ales sunt foarte utile pentru stimularea și îmbunătățirea sănătății ficatului. Dacă doriți să cunoașteți beneficiile acestei plante și să știți care sunt posibilele forme de consum, vă invităm să continuați să citiți acest articol de ONsalus despre cum să luați ciulinul de lapte.
Pentru ce este ciulinul de lapte?
Planta de ciulin de lapte adună în rădăcini, frunze și semințe o serie de compuși naturali care îi oferă proprietățile care o fac una dintre cele mai bune plante medicinale. Uleiul esențial, flavonoidele, silimarina, histamina, mucilagiile și tiramina sunt unele dintre substanțele responsabile de acțiunile pe care le exercită ciulinul de lapte în organism. Printre proprietățile ciulinului de lapte se remarcă efectul său hepatoprotector, hemostatic, hemoragic, antiinflamator, digestiv, antioxidant, antitumoral, antidepresiv, antipiretic și cardioprotector. Acțiunile acestei plante sunt traduse în cele ce urmează beneficii pentru sănătate:
Sănătatea ficatului
Unul dintre cele mai proeminente beneficii pentru sănătate ale ciulinului de lapte este puterea sa antioxidantă care ajută regenerează celulele hepatice și stimulează buna funcționare a respectivului organ. Această plantă este utilizată pe scară largă pentru tratarea cirozei și a hepatitei C. De asemenea, se știe că anumiți compuși chimici din ciulinul de lapte ajută la prevenirea anumitor tipuri de cancer și reduc fluxul de sânge în tumori pentru a preveni progresul acestora. Ciulinul de lapte este, de asemenea, bogat în silimarină, o enzimă care ajută la purificarea corpului și a ficatului de toxinele acumulate.
Scade colesterolul
Mulți oameni consideră că ciulinul este o alternativă la scăderea naturală a colesterolului. Consumul acestei plante permite reglează nivelurile crescute de colesterol LDL în sânge, contribuind la promovarea sănătății cardiovasculare și la prevenirea bolilor precum ateroscleroza.
Este bun pentru diabet
Cercetări recente au arătat că ciulinul de lapte ajută reglează concentrația de glucoză din sânge. Diabeticii trebuie să mențină la distanță nivelul zahărului din organism pentru a preveni progresia negativă a bolii.
Îmbunătățește digestia
Mulți oameni care suferă de dispepsie sau indigestie ameliorează greutatea, greața și gazele a acestei afecțiuni cu o infuzie de ciulin de lapte după mese.