Cum să înlocuiți alimentele sănătoase și accesibile (infografice)

înlocuiți

Antrenorul personal ISSA cu un master în nutriție pentru fitness, Sascha Barboza, a împărtășit adepților săi din rețelele sociale un infografic despre cum să înlocuiască alimentele sănătoase cu cele ieftine.

Economia ne lovește pe toți. În zilele noastre este scump să cumperi alimente sănătoase. Vestea bună este că există întotdeauna înlocuitori care vă pot face dieta mai sănătoasă la un cost mai mic.

Cele mai populare alimente sănătoase, care sunt oarecum scumpe, dar au înlocuitori la fel de buni și mult mai ieftini.

Cum se înlocuiește?

Dacă vedeți imaginea, veți vedea patru coloane verticale, acestea sunt opt ​​produse care sunt consumate în mod obișnuit în diete sănătoase și care sunt în formă, dar sunt mai scumpe. Acestea sunt cele din partea stângă în roșu, cele din coloana din dreapta în negru este cea mai ieftină alternativă.