Cum să îmbunătățiți simptomele alergice prin dieta dvs.
Vrei să îmbunătățești alergiile?
Toate tipurile de alergii sunt chiar după colț, schimbările vremii aduc alergiile la suprafață și îi fac pe mulți să le simtă simptomele, iar acum, în sfârșit, putem părăsi casele pentru o vreme după închidere, este important să prevenim și să avem grijă dintre ele corect din corpul nostru. Dar cum reacționăm la aceste situații particulare în care trăim în prezent?
În Spania există 14 milioane de persoane care suferă de un anumit tip de alergie, ceea ce se traduce prin 30% din populație. Și se spune că cifra poate crește.
În 2020, am petrecut cea mai mare parte a primăverii închiși acasă în carantină. Unul dintre fenomenele care s-au întâmplat, potrivit alergologilor, este acela că cei care sunt alergici la acarieni (care sunt în general cei care trăiesc în zone uscate), simptomele lor s-au înrăutățit în timpul închiderii acasă. Și în acest timp, cei care sunt susceptibili la polen, evitând expunerea, le-au făcut foarte bine, deoarece nu au reacționat așa cum fac de obicei în aceste vremuri.
Acum, ieșirile și plimbările, după zile închise acasă, pot afecta în mod deosebit cei care suferă de acest tip de alergii la plante și/sau flori.
Prin faptul că nu produce anticorpi pentru a fi îngrădit acasă, acum expunerea la polen și plante vă poate afecta și mai mult și vă poate face să vă simțiți mai intens. Cum a fost experiența ta în 2020? Ați observat diferențe cu alți ani?
Alergiile și sistemul imunitar Ce au în comun?
Potrivit specialiștilor, multe alergii au legătură cu slăbiciunea sistemului imunitar uman și acest lucru se agravează de mulți ani.
În trecerea de la țară la oraș, sănătatea omului a devenit mai vulnerabilă. În timpul gestației și în primii trei ani de viață, sistemul imunitar se dezvoltă și se maturizează. Problema este că în prezent trăim într-un balon: de îndată ce ne naștem, ne vaccinăm, tusim și fugim după un antibiotic, podelele și suprafețele sunt dezinfectate aproape în fiecare zi ... Și ce se întâmplă cu sistemul imunitar? Nu știe cum să reacționeze la stimulii care anterior erau obișnuiți și îi permiteau să se întărească.
Multe moșii alergice sunt moștenite, genetica își are greutatea în această chestiune, dar chiar și așa este necesar să ne întărim sistemul imunitar cu alimente adecvate, astfel încât să ia loc în lupta împotriva alergenilor.
Curățenia extremă, în mod paradoxal, ne face mai vulnerabili la substanțele inițial inofensive. Multe studii publicate în ultimii ani confirmă această teorie.
Într-o investigație efectuată de alergologul Von Martius, s-a arătat că la copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 13 ani alergia a fost mult mai mică în rândul celor care au avut contact cu grajduri și lapte de câmp în primul an de viață decât în rândul celor care au trăit în orase.